Büşra Çakır
@buscakir
24 okur puanı
Ağustos 2018 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
Yiyecek ve beslenme insanlığın en temel ihtiyaçlarından ikisidir ve eğer bu temel ihtiyaçlar karşılanmıyorsa hayatımızın diğer alanlarına düzgün bir şekilde devam etmemiz bizim için neredeyse imkansızdır.
📚🔔 Tatil zili çaldı!
Bir yıl boyunca verilen emeklerin ardından şimdi dinlenme, keşfetme ve yeni maceralara atılma zamanı. 🌞
Bu yaz bol kahkahalı, bol anılı ve elbette bol kitaplı geçsin. Tüm öğrencilere keyifli tatiller diliyoruz! 💙📖
Hayat yiyecekleri takıntı haline getirmek için çok kısa.
Aç olduğunuzdan daha azını yemek, hormonlarınızı ve beyin kimyanızı değiştirerek vücudunuzun hayatta kalma modunu harekete geçirir; bu da, böyle bir durumda metabolizmanızı yavaşlatır ve sizi biyolojik olarak yiyeceğe takıntılı hale getirir. Zihinsel saplantıya aslında fiziksel kısıtlama sebep olur.
Diyet yapmak, metabolizmanızı ve vücudunuzu dinleme yetinizi mahvediyor.
Kısıtlamanın ve diyet yapmanın, daha fazla diyet yapmakla ve daha fazla kısıtlamakla tedavi edilemeyecek çok ciddi bir yiyecek bağımlılığına sebep olmasıdır. Vücudumuz bol bol yetecek kadar yiyecek olmadığını sezdiği zaman biz, yiyecek bağımlısı olmak için fizyolojik ve psikolojik olarak programlandık. Bu, kimyasal, hormonal ve kesinlikle kaçınılmaz bir durumdur.