𝐷𝑢𝑎, 𝑑𝑢𝑎, 𝑒𝑙𝑙𝑒𝑟 𝑘𝑎𝑟ı𝑛𝑐𝑎𝑙𝑎𝑛𝑚ış;
𝑌ı𝑙𝑑ı𝑧𝑙𝑎𝑟 𝑎𝑣𝑢ç𝑡𝑎, 𝑔ö𝑘 𝑝𝑎𝑟ç𝑎𝑙𝑎𝑛𝑚ış.
𝐺ö𝑧𝑦𝑎şı 𝑏𝑖𝑟 𝑡𝑎𝑟𝑙𝑎, ℎ𝑒𝑝 𝑦𝑜𝑛𝑐𝑎𝑙𝑎𝑛𝑚ış...
𝐵𝑖𝑟 𝑠𝑜𝑙𝑢𝑘, 𝑏𝑖𝑟 𝑡ü𝑡𝑠ü, 𝑏𝑖𝑟 𝑢ç𝑎𝑛 𝑏𝑢ğ𝑢;
İ𝑝𝑙𝑖𝑘 𝑘𝑖, 𝑖𝑛𝑐𝑒𝑐𝑖𝑘, ö𝑟𝑒𝑟 𝑏𝑜ş𝑙𝑢ğ𝑢.
𝐴𝑛𝑎 𝑟𝑎ℎ𝑚𝑖 𝑧âℎ𝑖𝑟, ş𝑢 𝑏𝑖𝑧𝑖𝑚 𝑘𝑜ğ𝑢ş;
𝐾𝑎𝑟𝑎𝑛𝑙ığı𝑛𝑑𝑎 𝑛𝑢𝑟, 𝑦𝑒𝑛𝑖𝑑𝑒𝑛 𝑑𝑜ğ𝑢ş...
𝑆𝑒𝑠𝑙𝑒𝑟 𝑑𝑢𝑦𝑚𝑎𝑘𝑡𝑎𝑦ı𝑚: 𝐷𝑎𝑣𝑟𝑎𝑛 𝑣𝑒 𝑏𝑜ğ𝑢ş!
𝑆𝑒𝑛 𝑏𝑖𝑟 𝑑𝑒𝑣𝑠𝑖𝑛, 𝑦ü𝑘ü 𝑎ğı𝑟𝑑ı𝑟 𝑑𝑒𝑣𝑖𝑛!
𝐾𝑎𝑙𝑘 𝑎𝑦𝑎ğ𝑎, 𝑑𝑖𝑚𝑑𝑖𝑘 𝑑𝑜ğ𝑟𝑢𝑙 𝑣𝑒 𝑠𝑒𝑣𝑖𝑛!
𝑀𝑒ℎ𝑚𝑒𝑑'𝑖𝑚, 𝑠𝑒𝑣𝑖𝑛𝑖𝑛, 𝑏𝑎ş𝑙𝑎𝑟 𝑦ü𝑘𝑠𝑒𝑘𝑡𝑒!
Ö𝑙𝑠𝑒𝑘 𝑑𝑒 𝑠𝑒𝑣𝑖𝑛𝑖𝑛, 𝑒𝑣𝑒 𝑑ö𝑛𝑠𝑒𝑘 𝑑𝑒!
𝑆𝑎𝑛𝑚𝑎 𝑏𝑢 𝑡𝑒𝑘𝑒𝑟𝑙𝑒𝑘 𝑘𝑎𝑙ı𝑟 𝑡ü𝑚𝑠𝑒𝑘𝑡𝑒!
𝑌𝑎𝑟ı𝑛, 𝑒𝑙𝑏𝑒𝑡 𝑏𝑖𝑧𝑖𝑚, 𝑒𝑙𝑏𝑒𝑡 𝑏𝑖𝑧𝑖𝑚𝑑𝑖𝑟!
𝐺ü𝑛 𝑑𝑜ğ𝑚𝑢ş, 𝑔ü𝑛 𝑏𝑎𝑡𝑚ış, 𝑒𝑙𝑏𝑒𝑡 𝑏𝑖𝑧𝑖𝑚𝑑𝑖𝑟!〰️
𝒵𝒾𝓃𝒹𝒶𝓃’𝒹𝒶𝓃 ℳ𝑒𝒽𝓂𝑒𝓉’𝑒 ℳ𝑒𝓀𝓉𝓊𝓅 Ş𝒾𝒾𝓇𝒾,
𝒩𝑒𝒸𝒾𝓅 ℱ𝒶𝓏ı𝓁 𝒦ı𝓈𝒶𝓀ü𝓇𝑒𝓀.🖍️
Bir gün bir çay demleyip ya da bir kahve yapıp çocukluğumla dertleşeceğim.Bakalım hayat ne almış ne vermiş bize.(ŜÇ)
PKKlı oestoslamertosları akışınızda görmek istemiyorsanız veledi zinzinlerin kodunu aramalara yazın, sonrada banned yapın a.b.ç.ç.s evlatlarına. Foto da kodu yazıyor.
GÜNEŞ DOĞUDAN DOĞAR
Orta Asya’dan Nizam-ı Âlem’e
SELİM GÜRBÜZER
Uzun yıllar uğraşı sonucu oluşan Güneş Doğudan Doğar adlı eserim 2022 yılının son aylarında Kitap Yurdu Doğrudan Yayıncılıktan (KDY) okuyucuyla buluşup, yayımlanan eserim 9 ayrı bölümden oluşmakta. Ve bu eser 454 sayfa hacimlidir.
Kitabın önsözünde şu ifadelere yer verdim:
“Allah-ü Teâlâ ve Tekaddes Hazretlerine sonsuz hamdu senalar, Resul-i Ekrem Efendimiz (s.a.v)’e salat ve selam olsun.
Eser incelendiğinde Orta Asya’dan başlayan bu kutlu yolun Balkanlar’a uzandığını, oradan da Viyana kapılarına kadar uzandığını görürüz. Orta Asya’dan başlayan bu koşunun hem maddi hem de manevi cephesini okuyucuya ilginç geleceğini umduğum bir üslup çerçevesinde dikkatinize sunmaya çalıştığım görülecektir. Tabii ki, bu uzun soluklu koşuyu bir solukta anlatmanın mümkün olmadığının idrakiyle ortaya karınca kararınca ne koyabilirsek buna da şükretmemiz gerekecektir. Hem nasıl şükretmeyelim ki, hele bilhassa tarihi süreç içerisinde Başbuğu Hakanlara ışık saçan Gönül Sultanlarının manevi tasarruf ve sohbet iklimi altında bu eseri kaleme almanın hazzını almak bile başlı başına bizim için büyük bir nimet olsa gerektir.. Bu nedenledir ki eserin hazırlanmasında yaklaşık 10 yıllık bir süre içerisinde büyük bir titizlikle defalarca gözden geçirip olgunlaştığına kanaat getirdiğim noktada 2022 yılın son ayı itibariyle vira bismillah deyip siz değerli okuyucularımın beğenisine sunmuş durumdayım. Oldu ya, şayet anlatılması gereken gözden kaçan hususlara değinmeyip ya da anlatımlarımızda sürçülisan babından hatalarımız olduysa da şimdiden okuyuculardan bizleri mazur görmelerini dilerim.
Her ne kadar Orta Asya’dan Nizam-ı âleme giden yolun tarihi akış çerçevesini tam
Sağlık İçin En Güçlü Doğal İlaçlarİnsan ve Hayat
A) Yaşamın Temelleri
01- En iyi her derde deva ilaç Su içmek
Her derde deva demek abartılı olsa da, yeterli su tüketimi yaşam için vazgeçilmezdir. Su; hücresel faaliyetlerin sürdürülmesine, böbreklerin çalışmasına, vücut ısısının düzenlenmesine, besin ve oksijen taşınmasına yardımcı olur.
02- En iyi güzellik ilacı Uyumak
Uyku sırasında büyüme hormonu salgılanır, hücre onarımı hızlanır ve cilt yenilenir. Kaliteli uyku, cildin daha sağlıklı görünmesine ve erken yaşlanma belirtilerinin azalmasına yardımcı olur.
03- En iyi bağışıklık destekçisi Yeterli uyku
Uyku sırasında bağışıklık sistemi güçlenir. Kronik uykusuzluk enfeksiyonlara yakalanma riskini artırabilir ve vücudun savunma mekanizmalarını zayıflatabilir.
04- En iyi akciğer dostu alışkanlık Derin nefes almak
Diyafram nefesi ve kontrollü derin nefes egzersizleri akciğerlerin daha verimli kullanılmasını sağlar, oksijenlenmeyi destekler ve sinir sistemini sakinleştirerek stresi azaltır.
B) Hareket ve Fiziksel Sağlık
05- En iyi kanser risk azaltıcı alışkanlık Yürümek
Düzenli fiziksel aktivite; başta kolon ve meme kanseri olmak üzere birçok kanser türüne yakalanma riskinin azalmasıyla ilişkilidir. Ayrıca bağışıklık sistemini ve metabolik sağlığı destekler.
06- En iyi kalp dostu alışkanlık Düzenli aerobik egzersiz
Yürüyüş, yüzme, bisiklet veya hafif koşu gibi aktiviteler kalp-damar sağlığını destekler, dolaşımı iyileştirir ve kalp hastalığı riskini azaltır.
07- En iyi stres ilacı Hareket etmek
Düzenli fiziksel aktivite kortizol düzeylerini dengelemeye yardımcı olur, endorfin salgılanmasını artırır ve zihinsel gerginliği azaltır. Stres yönetiminde en etkili doğal yöntemlerden biridir.
08- En iyi ruh hali destekçisi Düzenli egzersiz
Yürüyüş, hafif koşu ve diğer aerobik egzersizler; endorfin, serotonin ve dopamin