Kokaini boş verin; Facebook bir beğenme butonu yarattı ve hepimiz bağımlı olduk. Bu bağımlılık, ne zaman çevrim içi olup Google üzerinden birkaç gün önce arattığınız bir şeyin reklamı önümüze düşse ya da sosyal medya hesabımızın ana sayfasında gezinsek ve kusursuz bir biçimde filtrelenmiş yaşamdan bir kare görsek hemen hortlayıveren, her biri kaygı kaynaklı öz yargılamanın sonucu olan ‘ondakinden istiyorum’ düşüncesi tarafından fitilleniyor.
“Düşündüklerinize dikkat edin; söze dönüşürler. Sözlerinize dikkat edin; eyleme dönüşürler. Eylemlerinize dikkat edin; alışkanlığa dönüşürler. Alışkanlıklarınıza dikkat edin; karakterinize dönüşürler. Bu da kaderiniz olur.”
Plan yapmakta çikolata yemek gibidir; birazı lezzetli gelir ancak gereğinden fazlası, yaşanabilecek terslikler konusunda kaygıyı tetikleyebileceği için amaca zarar verebilir.