481 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
·
76 günde okudu
Ceyda Sezen tekrar paylaştı.
Hedefleriniz ile değerlerinizin örtüşmemesi tıpkı bir merdivenin yanlış duvara yaslanması gibidir. Sonunda ulaşmak istemeyeceğiniz bir yere doğru tırmanmaya çalışır, belirsiz bir durum için çok fazla zaman ve enerji harcamış olursunuz.
Okur Takip Önerileri
İstanbul’un yeni tapınakları olan dev alış veriş merkezlerine kapağı atıyorsun.
Ceyda Sezen tekrar paylaştı.
Bazen yaşamda zor kararlar verilmesi gerekir ve bu kararları alabilmeniz, gerçekten en çok neye değer verdiğinizi belirlemekle mümkündür. Birçok seçenek makul göründüğünde ve aklınız karıştığında değerleriniz sizi doğru yöne yönlendirmek için pusula vazifesi görecektir.
Ceyda Sezen tekrar paylaştı.
Müdahaleci iç sesimiz bizi şu üç olumsuz zihniyet durumuna sürükler: Şartların asla değişmeyeceğini savunan bir kurban, kendisini hiçe sayan bir kurtarıcı, diğerlerini ve kendisini sürekli eleştiren bir yargıç.
Ceyda Sezen tekrar paylaştı.
Farkındalık tam olarak kendini bilmektir. Tıpkı "Gün ancak uyanıksak ağarır..." sözleri gibi.
Ceyda Sezen tekrar paylaştı.
Farkında olarak yaşamak; "Ben kimim? Yaşamdaki önceliklerim neler? Ne istiyorum?" sorularına içeriden bakabilme kabiliyetidir. Kişisel olarak kaynaklarımızı ve sınırlarımızı bilme halidir.
Hayatta hicbir zaman vaktinizin yuzde 10 undan fazlasini bir soruna harcamayin, en az yuzde 90 ini o sorunun cozumune harcayin.
Arzu edilen gelecek için anlamlı hedefler ve amaçlar oluşturmak, üstesinden gelinmek istenen konuda kullanılmayan fırsatların ve potansiyelin ortaya çıkmasını sağlar. Hedefler yeterince anlamlı olduğunda, değerler ile örtüştüğünde seçici dikkat hedefe daha kolaylıkla yönelecektir.
Her duygu içinde mesaj barındırır. Örneğin çok öfkelendiğinizde duygunun size vermek istediği mesaj, çizmeniz gereken sınırlar olabilir. Yine incinmiş hissettiğinizde beklentileriniz karşılanmamış olabilir. Kendinizi yetersiz hissettiğinizde zihniniz daha çok bilgi ve stratejiye ihtiyaç duyuyor olabilir. Daha dikkatli baktığınızda duyguların motive edici bir güç, eyleme çağıran bir alarm olduğunu fark edebilirsiniz.
Hedef Belirleme Stratejisi
Belirlenen hedef ve amaçlar:
Gerçekçi değilse umut beklenmez.
Zorlu değilse motivasyon sağlanmayabilir.
Olumlu olmadığında motivasyon sağlayacak bir odak bulmakta zorlanılabilir.
Yeterince anlaşılır olmadığında, amaçtan kolay sapılabilir.
Hedef için net bir tanım yapılmadığında yeterli performans ölçümü yapılamaz ve öğrenme zarar görebilir.
Sayfa 111Kitabı okudu
Sabotör İç Ses
Hedeflediğiniz bir konuda harekete geçmek ve sorumluluk almak istediğinizde, taahhütte bulunacağınızda içeriden bir ses duyulur. "Evet, ama!" Bu ses, bireyleri konfor alanında tutmaya çalışan, atılacak adımları engelleyen, küçük adımları bertaraf eden sabotör iç sestir. Kaynakların kısıtlı ve bir şeylerin birlikte olamayacağı mesajını veren dar bir bakış açısını sahiplenir. Gelecekte ortaya çıkacak potansiyelin tersine bir şeylerin neden olmayacağını açıklar.
Sayfa 79Kitabı okudu