Dilek
@coachdilek
19 okur puanı
Temmuz 2023 tarihinde katıldı
Duygusal zeka için kendinize aşağıdaki soruları sorabilir ve mevcut durumunuz için farkındalık sağlayabilirsiniz.
Stresli durumlarda duygularını nasıl yansıtıyorsun?
Eylemlerinin sorumluluğunu alır mısın?
Özür diler misin?
Eylemlerinin diğerlerini nasıl etkilediğini fark eder misin?
Gelişim alanlarını açıkça dile getirebilir misin?
Zor durumlarla baş etme yöntemin nedir?
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
Değişimi ilk hayal ettiğimizde, zihnimizde canlandırmaya başladığımızda duygusal beyin aracılığı ile o anı yaşıyor gibi oluruz. Değişimin hemen gerçekleşmeyeceğini düşünen mantıksal beyin endişelenmemize sebep olur. Hissettiklerimiz bize "ne gerek var ki?" komutunu göndererek sessizce konfor alanımıza çekilmemizi sağlayabilir.
Dönüşüm yolculuğu hiçbir zaman düz bir çizgide ilerlemek gibi gerçekleşmez. Tıpkı bir nehrin denize ulaşması gibi birçok yol ve engel barındırır.
Ön yargılarımızdan arındırılmış bir iletişim, karşı tarafın savunmaya geçmesine engel olur ve problem olarak gördüğü şeylerle doğal olarak ilgilenmesini sağlar.
Değerler: Yaşam Pusulamız
Bazen yaşamda zor kararlar verilmesi gerekir ve bu kararları alabilmeniz, gerçekten en çok neye değer verdiğinizi belirlemekle mümkündür. Birçok seçenek makul göründüğünde ve aklınız karıştığında değerleriniz sizi doğru yöne yönlendirmek için pusula vazifesi görecektir.