M
@daybook
Özgür mü diyorsun kendine? Sana hükmeden düşünceni duymak isterim.
-Friedrich Wilhelm Nietzsche
48 okur puanı
Mart 2024 tarihinde katıldı
2. Adım: Düşündüğünüz Gibi Hissedersiniz
2. Adım İçin Hedefler
Bu adımda yaşamınızı değiştirebilecek bazı basit ama devrim yaratacak bazı fikirler öğreneceksiniz.
1- DÜŞÜNDÜĞÜNÜZ gibi HİSSEDERSİNİZ. Depresyon, endişe ve öfke gibi olumsuz duygular başınıza gelen kötü şeylerden değil, o olaylar hakkındaki düşünce tarzınızdan kaynaklanır.
2- Pek çok KÖTÜ duygu MANTIKSIZ düşüncelerden kaynaklanır ("çarpık düşünce").
3- Kendinizi nasıl HİSSETTİĞİNİZİ DEĞİŞTİREBİLİRSİNİZ!
Bazı hikâyeler tam tahmin ettiğin gibi ilerler. Bazılarıysa son sayfada tüm bildiklerini sorgulatır. 🤯
Ters köşeleri seviyorsan, seni sonuna kadar merakta bırakacak 3 kitap önerisini keşfetmeye hazır ol!
1.Adım: Mutluluğun Bedeli
1. Adım için Hedefler
1. Duygudurumunuzu ve başkalarıyla olan ilişkinizdeki tatmininizi nasıl ölçeceğinizi kendinize uyguladığınız üç ayrı testle öğreneceksiniz. Adım adım nasıl ilerlediğinizi görmek için testlerin üçünü de haftada en az bir kez yapacaksınız.
2. Bu deneyim için kişisel hedeflerinizi belirleyeceksiniz. Bu kitabı okurken ne öğrenmeyi ve başarmayı umuyorsunuz? Sihirli bir değneğiniz olsa ve tüm sorunlarınızı çözebilseydiniz, yaşamınızda neler değişirdi? Daha mutlu ve daha iyimser olmayı ister miydiniz? Daha fazla özgüven ve olumlu kendilik imajının tadını çıkartmak ister miydiniz? Dilek listenizde neler var?
3. Mutluluğun bedelini öğreneceksiniz. Sizden, bedeli ödeyip ödememek konusunda karar vermenizi isteyeceğim.
Bu kitabı okumak neşe, mutluluk, kahkaha verdi bana. Çocuk kitapları iyi ki var ve iyi ki büyüdüğümüzde de karşımıza çıkıyor. Müteşekkirim. Ve okuduğum en güzel çocuk kitaplarından. :)
Yazılı alıştırmalar kişisel gelişiminiz için önemlidir.
