..w..
@de_donde
I'm grateful for being the best version of myself.
347 okur puanı
Şubat 2023 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Ortamınızın kurbanı olmak zorunda değilsiniz. Mimarı da olabilirsiniz.
Bu yaz yanınızdan ayırmak istemeyeceğiniz kitapları sizin için bir araya getirdik.
💬 Siz olsanız bu listeden hangisiyle başlardınız?
Alışkanlık istifleme, yeni bir alışkanlığı mevcut bir alışkanlıkla eşleştirmede kullanabileceğiniz bir stratejidir.
En yaygın iki işaret zaman ve yerdir.
1. Davranış Değişikliği Yasası, görünür kılmaktır.
Her eylem bir sonraki davranışı tetikleyen bir işarete dönüşür.