Bazen uyku saatlerinizi değiştirin. Bazen kahvaltıyı atlayın. Kimi zaman akşam, kimi zaman öğlen yemeyin. Birkaç gün vejetaryen, birkaç gün vegan olun; birkaç gün de et ve hayvansal ürünlerle beslenin. Her gün aynı şeyleri yemek, her gün aynı şeyleri yapmak bedenimize ve zihnimize pek iyi gelmez; yaptığımız şeyler kitabî olarak bize "iyi geldiği bilinen" şeyler olsa bile.
Günlük faaliyetlerimizde ve zihinsel süreçlerimizde rutinden kaçınmamız, arada bir sistemi şaşırtacak beklenmeyen değişikliklere izin vermemiz gerekir.
Üniversite yolundaki gençlerimiz eğer psikoloji, siyaset yahut benzeri sosyal alanlarda eğitim alacaklarsa, biyoloji onlar için gerekli bile görülmüyor. Halbuki bu ihmal, yetişmekte olan bir insana yapılabilecek en büyük haksızlıklardan birisidir. Ne insan davranışı ne de insanın sosyal örüntüleri, insanın biyolojik âlemdeki anlamı öğrenilmeden bir anlam ifade edebilir.
Elbette bilimin sınırlılıkları , değişebilir doğası ve ağır ilerleyişi herşeyi anlamaniza imkan vermiyor fakat eğer elinizde kadim bilgelik, zengin bir kültürel beslenme ve öğrenme isteği varsa, biyoloji size doğru ve yanlış bilgiyi ayirt etmekte ciddi bir hakem olarak hizmet edebiliyor
Tövbenin anahtarı olan tespih kelimesini tekrarlayan yani Sübhanallah diyen kimse, günahlarından ve kusurlarından özür dilemiş olur. Tespih kelimesini tekrarlayan kimse aynı zamanda işlemiş olduğu kötülüklerden Allah-u Teâlâ'yı tenzih ve takdis etmiş olur. Çünkü günahları ve kötülükleri işlemiş olan kimse, emreden ve yasaklayan Allah-u Teâlâ'nın büyüklüğünü ve yüceliğini göz önünde bulundursa ve dikkate alsaydı, Allah-u Teâlâ'nın emrettiği şeyi terk etmeyi aklının ucundan bile geçirmezdi. Böyle bir şeyi aklının ucundan geçirmekten öte yaptığına göre, bilinmiştir ki, Allah-u Teâlâ'nın emir ve yasaklarının bu kimsenin gözünde bir önemi ve değeri yoktur. Böyle bir duruma düşmekten Allah'a sığınırız. İşte tenzih kelimesini tekrar etmek yani Sübhanallah demek, bu kusuru telafi eder.