Nedim Artık
@dr_mavi
~Ars longa, vita brevis~
''Bence kitap okumak, aşık olmaktan veya seyahat etmekten aşağı kalan bir deneyim değildir.'' Borges
Psikolog~Psikoterapist
İstanbul
18 Mart
37 okur puanı
Mart 2020 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Okuma Hedefleri
Hayatın anlamını hep arayacaksın ama asla bulamayacaksın. Aradığınla kalacaksın. Hayatın anlamının bulmak değil de aramak olduğunu anladığında hayatın anlamını bulmuş olacaksın ama o zaman da hayat bitmiş olacak. Aradıkça keşfettikçe zihnin ve dünyan genişleyecek. Yapabileceklerinin sınırının olmadığını fark edeceksin. Meselenin özü bulmak değil aramak. Hayatın serüvenliği burdan geliyor
Rutinler Üzerine
Sağlığınızla ilgili bir sorununuz yoksa uzun zaman dilimi içinde aldığınız kilolarınızı nasıl kısa zamanda vermeyi planlıyorsunuz? Hadi diyelim verdiniz bunun için ya ciddi bir iradeye sahip olup diyet-egzersiz planlaması yapmış olmanız lazım ya da sağlık sorunlarıyla vermişsinizdir. Sağlıklı kilo vermek istiyorsanız önemli adımlar atmalısınız;
-Ciddi bir irade
-Sağlıklı bir beslenme programı
-Egzersiz
Kilo vermek ve gelişmek gözünüzde büyüyebilir ama düzenli beslenmek ve düzenli egzersiz size iyi gelir. Günde 5 dk yürüyüşle başlayabilirsiniz. Önemli olan rutin oluşturmak ve devamlılık.
Okur Takip Önerileri
"İnsanlar sağlığa hiç önem vermeyen gıda endüstrisi tarafından doyuruluyor ve gıdaya hiç önem vermeyen sağlık endüstrisi tarafından tedavi ediliyorlar."
Wendell Berry
Değer ve ideolojiler
“Doğru olanı arayıp bulmak ve ona inanmak yerine inandığı şeyi doğrulamaya çalışan sizsiniz suçlu olan. Ne zaman ki sorgulayacak zahmet ve cesareti göstereceksiniz işte bu ülke o zaman güzelleşecek.”
İllegal Hayatlar
İyiyi Daha iyiye nasıl çevirebilirim ?
Ebeveynlikte, işte, ilişkilerde vs her zaman en iyisini değil iyisini yapmaya çalışmak hem bize insan olduğumuzdan dolayı kusursuz olmadığımızı gösterir hem de bizi mükemmeliyetçilikten uzak tutar. En iyisini yapmak yerine iyisini yaptığınızda zamanla en iyisini yapmış olduğunuzu zaten fark etmiş olacaksınız. Mükemmel değil iyi olmaya çalışın. Günün sonunda zaten mükemmele ulaştığınızı fark edeceksiniz
“En iyi halinizde bile yanlış kişi için yeterince iyi olmayacaksınız, ama en kötü halinizde bile doğru kişi için yeterince iyi olacaksınız.”
Tom HARDY
Nedim Artık
, 2024 okuma hedefini ekledi.İnşallah hedefe ulaşacağım
2024 OKUMA HEDEFİ
1/60 kitap - %2 tamamlandı
1 kitap okudu
60 kitap
200 sayfa
0 inceleme
0 alıntı
4 günde 1 kitap okumalı.
