Günlük hayatta fark etmeden yaptığımız şeylerin aslında bizi nasıl etkilediğini gösteren bir kitap. Okurken sık sık “Evet, ben de bazen böyle yapıyorum” dediğim anlar oluyor. Anlatılanlar çok karmaşık değil; tam tersine, herkesin kolayca anlayacağı örneklerle ilerliyor ve bu da okumayı oldukça rahat kılıyor. Telefona, sosyal medyaya ya da oyunlara neden bu kadar hızlı bağlanabildiğimizi görünce şaşırıyorum. En sevdiğim kısmı ise suçlayıcı bir dil kullanmadan, daha dengeli bir hayatın nasıl mümkün olabileceğini göstermesi. Bitirdiğimde, internette geçirdiğim zamanı biraz olsun kontrol etmeye çalışmam gerektiğini hissettim. Kısacası, kendini tanımak ve alışkanlıklarını düzenlemek isteyen herkese önerebileceğim sade ama etkili bir çalışma.