Fitness hakkında derinlemesine bilgi edinebileceğiniz bir şaheser. Spor bilimlerinden, fitness eğitmenlerinden, tıp doktorlarına kadar farklı alanları ilgilendiren konular açıkça ele alınmış. Bütüncül bakış açısıyla genel kültürünüzü artırırken aynı zamanda bilimsel entellektüelliğinize katkıda bulunacaksınız. Pişman olmayacaksınız.
Kitap içerisindeki karekodlar çalışmasa da ilgili egzersiz isimlerinden videolara erişebiliyorsunuz.