EÖ
@esmarillion
Psikolog
Psikoloji Lisans
sivas
1998
52 okur puanı
Eylül 2014 tarihinde katıldı
"Schopenhauer İstenç ve Tasarım Olarak Dünya diye bir kitap
yazdı. Bu kitap üstüne bir ödev hazırlamam gerekiyor. Temelde söylediği şey şu: Dünya kendi istenimizle farkında olduğumuz şeydir. İnsanlar temel arzuları tarafından yönetilir ve bu da acı çekmemize yol açar çünkü arzular bizi dünyadan bir şeyler istemeye iter, oysa dünya bir tasarımdan başka bir şey değildir. Aynı istekler gördüklerimizi de şekillendirdiğinden kendimizi tüketmeye başlar ve sonunda da delirip kendimizi burada buluruz."
Sayfa 41
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
Hata yapmak, başarmak için gereklidir. Ancak hata yapma stresinden kurtulduğumuzda korku engelini aşıp değişimi başlatmamız mümkün olabilir. Döngüler, biz onları beslediğimiz sürece tekrar ederler.
"Shanti'yle buluşmandan önce sana söylemek istediğim son bir
şey daha var: Mutsuz olmak için harcadığın tek bir an sana geri gelmeyecek. Yaşamının ne zaman başladığını biliyorsun, ama ne zaman biteceğini bilmiyorsun. Yaşadığımız her saniye bize sunulmuş bir hediyedir ve onu ziyan etmememiz gerekir. Mutluluk şimdiki zamanda yaşanır. Eğer burada oluşunu bir zorunluluk olarak görüyorsan ileriki saatlerde zor anlar yaşarsın.
Dolayısıyla bir sorunu çözebilmeniz için evvela o sorunu kabul etmeniz gerekir. Gözünüzü kapattığınız sorunu çözemezsiniz. İnkar ettiğiniz ve küçümsediğiniz şeyin altında
ezilisiniz. Bastirdiginiz seyin sorumlulugunu üstlenemezsiniz. Fakat bir duyguyu hissetmeye gönüllü olabilmeniz ve ona rıza gösterebilmeniz için evvela o duygunun geldiği an'ı fark etmeniz gerekir. Duyguyu fark edebildiğinizde ve onu hissetmeye gönüllü olduğunuzda ruminasyona yönelmek yerine değerlerinize hizmet eden çözüm odaklı başka bir davranışa yönelebilirsiniz.
Elinize bir roman versem ve size bu romanın ana karakteri hakkında bazı sorular sorsam. Mesela ana karakterin adını, sorunlarla nasıl başa çıktığını, güçlü ve zayıf yanlarını, korkularını, kaçınmalarını, iletişim tarzını ve yaşam üslubunu... Ve son soru olarak da şunu sorsam: "Sizce bu karakterin kendisinin en iyi versiyonu olabilmesi için neye ihtiyacı var?" Bu sorulara cevap vermeden önce bir de koşul eklesem: "Bu sorulara kitabın son çeyreğini okuyarak cevap vermek zorundasınız." Bu plan kulağınıza nasıl gelirdi?