esra gül aydın
@esralarveguller
Puan vermedi·320 syf.·
2023 13. kitabı
Epey zamandır irade eğitimi, zaman yönetimi, odaklanma sorunları gibi konulara kafa yoruyorum ve bu konularda ulaşabildiğim kaynakları okumaya, yapılan konuşmaları dinlemeye gayret ediyorum. Yaşadığım günleri hayatımın bir numunesi gibi gördüğümden her günü anlamlı, gayretli, hedeflerim doğrultusunda geçirmek gibi bir niyetim var fakat (doğal olarak) zamanımı yönetmek, irademi eğitmek ve yaptıklarıma odaklanmak noktalarında çok fazla sorun yaşıyorum. Bu sorunların çözümünü şimdiye dek hep ferdi çabalarımda aradım. Elbette ferdi çabalar çok önemli fakat "Çalınan Dikkat" kitabı bu konulardaki sorunların tespitinde ve çözümünde farklı bakış açıları kazanmamda etkili oldu. Bazen günlerim koca bir oyalanmadan ibaret gibi. Böyle günlerde ne hedeflerimi gerçekleştirmek ne derinlikli düşünmek ne de kalkıp ibadet etmek için bir güç bulabiliyorum kendimde. İnsan makine değil, günleri bir performans gösterme kaygısıyla yaşamayı ve sürekli üretmeyi beklemiyorum kendimden. Beklediğim tam olarak daha odaklı, daha ihlaslı, daha etkili anlar oluşturabilmek. Daha berrak bir zihin belki, sosyal medyayla daha az meşgul olmak ve değerlerim doğrultusunda yaşayabilmek... Beklentilerim için çok fazla reçete denedim. Birçoğu kalıcı etkiler de oluşturdu. Kendi adıma "Onlar ki boş ve yararsız şeylerden yüz çevirirler." ayeti odağımı belirlememde son derece yol gösterici fakat yaşadığımız zaman dilimi ve kendimizi çevrelediğimiz insanlar ve gündemleri, kullandığımız teknolojik aletler bu odağın sürdürülebilir olmasını çok etkiliyor.
Kitapta dikkat dağınıklığı ile ilgili nedenler on bir başlık altında değerlendirilmiş. Hızın artışı, akış halinin ketlenmesi, fiziksel ve zihinsel bitkinliğin artması, uzun süreli okumanın kaybolması, zihin gezinmesinin aksaması, bizi takip edip yönlendiren
📚🔔 Tatil zili çaldı!
Bir yıl boyunca verilen emeklerin ardından şimdi dinlenme, keşfetme ve yeni maceralara atılma zamanı. 🌞
Bu yaz bol kahkahalı, bol anılı ve elbette bol kitaplı geçsin. Tüm öğrencilere keyifli tatiller diliyoruz! 💙📖
8/10
2021 31. kitabı
Kitap iki bölümden oluşuyor. İlki "felsefi gerekçelere kısa bir yolculuk" ikincisi ise "yolculuğun düşündürdüğü: internet çağı"
İlk bölüm, tarihsel ve felsefi arka planda sosyalist, liberal, deontolojik ve cumhuriyetçi gerekçe üzerinden ifade özgürlüğünün doğasına, kullanımına, sınırlarına ilişkin değerlendirmeler ve tartışmalar içeriyor. Yer verilen felsefi temeller sayesinde anılan gerekçeler üzerinden yapılan ifade özgürlüğü değerlendirmeleri; insanı, özgürlüğü ve hukuku algılayıştaki farklılıkları görmeyi olanaklı kılıyor.
Bu bölümde nefret söylemi ve pornografi, hakikat sonrası çağda yalan haber sorunu, hiçbir zaman hakikatten emin olamayacağımız iddiasında olan postmodern rüzgarın zemini, bilim inkarcılığı tavrının ifade özgürlüğü zemininde kendisine yer bulmasının doğurduğu sonuçlar, bilgide nitelik azalması, günümüz modern demokrasisi ve Antik Atina'da demokrasi gibi ilgi çekici konularda yürütülen tartışmalar oldukça ufuk açıcı. Bu bölümün sonunda Tolga hoca, ifade özgürlüğünün etkin kullanımının; toplumsal yaşamda karar alma süreçlerine yaptığı dinamik katkıyı, insan hakları lehine çoğunluk tiranlığına karşı bir fren olma imkanı geliştirdiğini, hoşgörü kültürünü yaygınlaştırdığını, kişilerin kendi kaderlerini tayin etmelerinin önemini vurgulayarak ifade özgürlüğünü sahiplenmenin ve bu özgürlüğün kullanımını derinleştirmenin yarını kurmak (belki de onarmak) için elzem olduğunu hatırlatıyor.
İkinci bölüm, "internet geleceğe meydan okurken" , "internete parasız erişim hakkı" , "internet denetiminin etkinleşmesi" başlıklı üç yazıdan oluşuyor. Bu bölümde Richard Posner'in soruları öncülüğünde yer verilen anonimlik sorunu, denetim sorunu, sağlıksız kutuplaşma sorunu, kamu hukukunun sosyal medya alanının gerisinden gelmesi sorunu, sosyal medyadaki manipülasyonlar
10/10
2021 23. kitabı
Ahmet Edip hocanın 3. şiir kitabı.
"Merhaba içine çevirmen bulamayınca/ Dağılıp giden bütün dışarılar..."
Şiirlerini okumak aşkla akan bir ırmağın kıyısında oturup onu uzunca dinlemek ve bambaşka bir hâl ile yanından ayrılmak gibi. Merhaba, içimize çevirmen bulmuşluğumuzun şiirleri. Merhaba.
8/10
2021 17. kitabı
Uykuyla ilgili sorunlarınızı anlamanızda, uykunuz hakkında bir perspektif kazanmanızda, uykunuzda neler olup bittiğini öğrenmenizde ve problemlerinizi nasıl düzeltebileceğinizi görebilmede oldukça etkili bir kitap. Kitabı okurken doktor Chris'in muayenehanesinde onunla sohbet ediyormuşum gibi hissettim, sıkıcı bir anlatımı yok. Bu sayede benim için problem olan bazı uyku durumlarımın çözümünü bilmek konuya oldukça rahat yaklaşmamı sağladı.
Kitap "Uyku neye iyi gelir, uykulu mu bitkin mi, uyku evreleri, tetikte olma ve uyarılma, sirkadiyen ritim, uyku hijyeni, insomnia, uyku ilaçları, uyku planları, şekerleme, uyku apnesi, uyku çalışması" gibi bölümlerden oluşuyor. Probleminiz spesifik ve kısmen basit bir konu hakkındaysa bazı bölümler sizin için lüzumsuz olabilir ancak yine de kapsamlı bir bilgi edinmek adına oldukça iyi bir kitap. (örneğin uyku ilaçlarının ismen değerlendirildiği, uyku apnesinin anlatıldığı, ağır insomnianın işlendiği konularda sıkıntınız yoksa buraları okurken sıkılabilirsiniz.)
Uyku ve uyku problemleri hakkında internet sitelerinden, kişisel tecrübelerden bir şeyler öğrenmeye çalışmak çoğu zaman yanıltıcı oluyor ve süreci anlamamızı zorlaştırıyor. Bu konuda uykusuzluk, uykululuk, bitkinlik, insomnia gibi anlamını tam bilmeden birbiri yerine kullandığımız çok fazla kavram ve dengesi bozulduğunda nasıl düzenleyeceğimizi bilmediğimiz bir biyolojik ritmimiz var. Bunları öğrenmek adına sizi uzun bir sohbet bekliyor ancak kitaptan edindiğiniz bilgilerle kazandığınız farkındalığın değişime yol açması için tabii ki iş başa düşüyor.
