Hayatımız altüst olduğunda veya tehlike ile karşı karşıya kaldığımızda bazı umutsuz, stresli veya depresif duygusal durumlara girmek neredeyse doğal görünür. Ama neden bizi yoran, ağrıtan bir şeye tutunuruz?
Zaman hiç de değerli bir şey değildir, çünkü o bir illüzyondur. Sizin değerli olarak algıladığınız şey zaman değil, zamanın dışındaki tek noktadır: Şimdi. O gerçekten değerlidir. Siz zaman -geçmiş ve gelecek- üzerinde ne kadar odaklanırsanız, Şimdi'yi, var olan en değerli şeyi de o kadar çok kaçırırsınız.