....
Psikopati Kişilik Bozukluğu Nedir?
Psikopati, kişinin duygusal empati eksikliği, başkalarının duygusal ve fiziksel zararına kayıtsızlık, sosyal normlara uymama ve manipülatif davranışlar sergileme gibi özelliklerle karakterize edilen bir kişilik bozukluğudur. Psikopati, klinik olarak “antisosyal kişilik bozukluğu” altında sınıflandırılmıştır.
Günümüz dünyasında insanların hareketsiz bir yaşam sürmesi giderek artıyor. Bunun önüne geçmemizin bir çözümü var;çocuklarımıza spor alışkanlığı kazandırmamız gerekiyor.
Bunun da yolu Beden Eğitimi Ve Spor dersinden geçiyor. İlkokullardaki Beden Eğitimi derslerine Beden Eğitimi öğretmenlerinin girmesi gerekiyor ilk aşamada,çünkü ağaç yaşken eğilir.
Burada sportif becelerin temeli atıldıktan sonra,yetenekleri ölçüsünde gerekli yönlendirmeler yapılarak, yeteneği ve ilgisi ölçüsünde spor branşına yönlendirilmeleri sağlanmalıdır.
Ortaokul derslerinde ders saatlerinin sayısı artırılarak ilkokullarda aldığı spor ve fiziksel eğitiminide ortaokulda devam ettirerek bunu hem bir yaşam felsefesi haline getirmesi yönüne hem de ülkemiz adına temsilci olması yönüne katkı sağlamamız gerekiyor.
Şunuda gözden kaçırmamız gerekiyor ki bir öğrencinin başarılı olması için teorik dersler yeterli değildir. Bunu fiziksel aktivite ile destekleyerek çocukların manevi ve ruhsal,bilişsel ve duyuşsal yönlerini geliştirerek daha sağlıklı ve kalıcı bir eğitim verilmelidir.
Sporu alışkanlık haline getiren bir çocuğun,büyüdüğünde birçok yönden ülkeye ve kendisine katkısı göz ardı edilemicek derecededir.
1- Sporla uğraşan çocukların hareketli bir yaşamla sağlık açısından hastalanma riski azalıyor.
2- Spor yapan insanların suç oranının az olduğu yönünde yapılan birçok araştırma mevcut.
Bir diğer nokta İmam Hatip okullarında Beden Eğitimi ders saatleri 1 saat olduğu için gerekli verim alınamıyor,buradaki çocuklarımızın gelişimi için ders saatlerinin sayısıda artırılmalıdır.
Metabolik esneklik spor performansıyla da yakından ilişkilidir. Düzenli fiziksel aktivite, metabolik esnekliği artırabilen insülin duyarlılığını ve mitokondriyal işlevi iyileştirebilir. Spor yaparken kas hücreleri için gereken yakıtı şeker ve kastaki depo karbonhidrat enerjisi bitince yağlardan kullanabilmek sporu daha uzun süre yapabilmenin koşuludur. En iyi sporcular metabolik olarak en esnek olanlardır. Böyle olmasa yüksek performans göstermeleri mümkün olmazdı.
Sağlam bir öğrenme deneyimi için düzenli teneffüs ve fiziksel aktivite kritik önemdedir.
"Obsesyon ve kompulsiyon arasındaki fark obsesyonun kişiyi oldukça kötü hissettiren bölücü zihinsel aktivite olmasıdır. Diğer taraftan kompulsiyonlar ise zihinsel olarak (saymak veya kelimeleri tekrarlamak gibi) veya fiziksel olarak (el yıkamak gibi) daha iyi hissetmek için girişilen eylem veya davranışlardır."
Sayfa 25 - Nobel Akademik Yayıncılık - for dummiesKitabı okuyor
Sıkıntıya karşı en yaygın tepki, yolumuza devam edebilmek için sevdiğimiz ve güvendiğimiz insanların bizi cesaretlendirmesini aramaktır. Ayrıca bisiklete binmek ve spor yapmak gibi fiziksel bir aktivite de bizi rahatlatabilir.
Fiziksel aktivite genellikle insanı ruhen rahatlatır.
Sayfa 344Kitabı okudu
Fiziksel aktivite, stres tepki döngüsünü tamamlamak ve merkezi sinir sisteminizi sakin bir duruma getirmek için en etkili stratejidir.
Sayfa 145
En Tehlikeli Kanser Türü Nedir?
Karaciğer, kolon ve rektum, akciğer, mide ve meme kanserleri, en fazla ölüme neden olan kanser türleri arasında yer alıyor. Kanser ölümlerinin yaklaşık üçte biri, sigara kullanımı, yüksek vücut kitle indeksi, alkol tüketimi, az meyve-sebze ile beslenme ve fiziksel aktivite eksikliğinden kaynaklanıyor.
Bahçe sadece kaçış veya fiziksel aktivite yeri değildi. Entellektüel açıdan da zihni uyarıyordu; çünkü iki temel felsefi ilkenin birleşimiydi: insan ve doğa. İngilizce “yard” (avlu) kelimesinde olduğu gibi, bir yeri çevirerek kapatma anlamına işaret ediyorlar. Bir yeri çevirerek kapatmak için iki şey gerekir: çevrilerek kapatılan bir şey (doğa) ve bu işi yapan biri (insan).
Sayfa 14Kitabı okudu
Fiziksel etkinlik; dikkati odaklama, dürtü kontrolü, planlama gibi özdüzenleme becerilerinden sorumlu beyin bölgesi olan önkortekste olumlu yapısal ve işlevsel degisikliklere yol açıyor.
Bu çocuklar icin de yetiskinler icin de gecerli.
…Bilişsel becerilerin giderek yavaşlaması ve gerilemesiyle ortaya çıkan Alzheimer hastalığının geciktirilmesinde de fiziksel aktivite önemli bir yer tutuyor.
