Fulya KARABULUT
@flykrblt
204 okur puanı
Mart 2018 tarihinde katıldı
Elbetteki en önemli değişim zekamızda olandır, bir de yarattıklarımızda.
Bazı hikâyeler tam tahmin ettiğin gibi ilerler. Bazılarıysa son sayfada tüm bildiklerini sorgulatır. 🤯
Ters köşeleri seviyorsan, seni sonuna kadar merakta bırakacak 3 kitap önerisini keşfetmeye hazır ol!
Dilerim ki kusurlu olma lüksümüzü mükemmelliyetçiliğimize feda etmeyiz.
Birbirimize kişisel hikayelerimizi anlatmanın hem iyileştirici hem de iyileştiren bir tarafı var kuşkusuz. Böyle bir paylaşım hem destek alabilen yaralı tarafımızla hem de destek olabilen güçlü yanlarimizla bir ilişki kurmamızı sağlayan bütünleştirici bir deneyim.
Mükemmeli aramanın motivasyonu tezahürü çok farklı şekillerde olabilir. Mükemmeliyetçiler bazen çok başarılı olurlar, bazen mükemmeli elde edemeyeceklerini inandıkları için cesaretleri kırılır ve kendilerini denemeyerek başarısızlığa mahkum ederler. Bazen de ayrıntı da boğulur bütünü göremez ve işlerini bitiremezler, bazıları hata yapmaktan ölesiye korkar ve korkularını obsesif düşüncelere aktarır ve kompulsiyonlar geliştirerek sucluluklarindan kurtulmaya çalışırlar. Mükemmel olamamanın depresyonu ile çöküş yaşayabilirler. Bazen diğer insanların yanında olmaktan rahatsız olan bir sosyal fobi olgusunun arkasından göz kırpar mükemmeliyetçilik.
Mükemmellik bazen bedene atfedilir bir yeme bozukluğu veya beden dismorfik bozukluğu geliştirerek ideal bedene ulaşmak için çılgınca cabalayabilirler. Başarısızlık, yüksek standartlar, kusurluluk, onay arayicilik, cezalandiricilik, haklılık, terk edilme gibi çok sayıda şema yatabilir çeşit çeşit mükemmeliyetçiliğin arkasında. Aslında mükemmeliyetçiligin derinin de yara gizlidir. Yaraya değmemek için yoldur mükemmeliyetçilik. Mükemmele ulaşma çabasının neyin üstünü örttüğünü anlamak ve o yarayı sarmanin daha adaptif yollarını bulmaya çabalamak ile derinlerdeki yara ancak iyileşebilir.