Olumsuz duygular yaşarken "Şu anda ben kendime bir acı biçimi yaratıyorum," diye bir farkındalık içine girmeniz, şartlanmış ego-temelli durumların ve tepkilerin yarattığı kısıtlamaların ötesine geçmeniz için yeterlidir ve size herhangi bir durum karşısında daha zekice davranabilmeniz için sınırsız imkanların kapısını açar.
Biçimsel anlamda bazı insanlara göre daha üstün, diğerlerine göre daha aşağıdasınız ve öyle de kalacaksınız. Özde ise, kimseden ne üstün ne de aşağıdasınız. Gerçek öz-saygı ve gerçek alçakgönüllülük bunu fark ettiğiniz an gerçekleşir.