ELEME yöntemi, bedensel algılarımızın duygularımıza ve duygularımızın da sadece düşüncelerimize değil, zihnimizdeki imgelere de şekil verdiğini anlamamızı sağlar.Bu süreç tersine de işler : Eğer saldırgan düşünceler içindeysek, içimizden bir öfke duygusu yükselir ve bedenimizdeki kasların kasılmasına neden olur.Farkındalık çarkının çemberi üzerindeki algıları, imgeleri, hisleri ve düşünceleri temsil eden tüm noktalar diğerlerini etkiler ve bunların hepsi bir araya gelerek ruh halimizi oluşturur.