Sueda
@fsuedav
Bir varmış, bir yokmuş…
Arkadaşlarımız ve ailemiz bize, bizi kendi yönlerine çeken bir türlü görünmez çevre baskısı uygularlar. Elbette çevre baskısı sadece kötü etkilerle çevrili olduğunu da kötüdür. Daha iyi alışkanlıklar inşa etmek için yapabileceğiniz en etkili şeylerden biri, arzulanan davranışın normal davranış olduğu bir kültüre katılmaktır. Etrafımızı sizde olmasını istediğiniz alışkanlıklara sahip olan insanlarla çevreleyin. Birlikte yükselirsiniz.
📚🔔 Tatil zili çaldı!
Bir yıl boyunca verilen emeklerin ardından şimdi dinlenme, keşfetme ve yeni maceralara atılma zamanı. 🌞
Bu yaz bol kahkahalı, bol anılı ve elbette bol kitaplı geçsin. Tüm öğrencilere keyifli tatiller diliyoruz! 💙📖
Olumsuz bir ortamda olumlu alışkanlıklara tutarlı bir şekilde bağlı kalabilen kimseyi görmedim.
Oturma odanızda sürekli video oyunu oynuyorsanız orada dikkatiniz dağılmadan çalışmak zor gelebilir. Ama normal ortamınızın dışına çıktığınızda davranışsal ön yargılarınızı arkada bırakırsınız.
Kendimize, “daha sağlıklı besleneceğim” ya da “daha fazla yazacağım” diyoruz ama bu alışkanlıkların ne zaman ve nerede olacağını asla söylemiyoruz. “Yapmayı hatırlamayı” ya da doğru anda motive olmayı şansa bir umuda bırakıyoruz.
“Pek çok insan motivasyon sıkıntısı çektiğini sanır oysa aslında netlik sıkıntısı çekmektedir.”
Kilo vermeye çalışan biri için her sabah fıstık ezmeli çörek yemek kötü bir alışkanlık olabilir. Ama kas yapmaya ve vücudunu geliştirmeye çalışan biri için aynı davranış iyi bir alışkanlık olabilir. Her şey ne için çabaladığınıza bağlıdır.