Fatih ışık
@fthis
6 okur puanı
Ağustos 2022 tarihinde katıldı
Çözme.. yönetme.. işlevsellik...
Ancak unutmamamız gereken temel gerçek şu ki hiçbirimiz geçmişimizin kölesi olmak zorunda değiliz. Aksi takdir de yalnızca geçmişten yakınıp başkalarını suçlayarak geçen bir yaşamöyküsü oluşturabilir insan. Şüphesiz olumsuz yaşantılar içeren bir geçmiş yaşamöyküsü üzücüdür, ancak yalnızca geçmiş öykü ile yaşama devam etmek sorun çözme ya da yönetme doğrultusunda yeterli olmayacaktır. Bugün yaşanan yeni sorunu eski öykülerle, yani geçmişte yaşanmış travmalarla ilişkilendirmek mümkün olsa da bu ilişkilendirme tek başına sorun çözmekte yeterince işlevsel olmayacaktır. Geçmişin bugünü nasıl etkilediğinin farkına varmak şüphesiz değerlidir ancak bu günden memnun değilsek yarınları değiştirmek, ancak bugün uyguladığımız stratejileri değiştirmekle mümkün olabilir.
Farklılığın sorumluluğu...
Belki de her zaman nasıl düşünmeye koşullandıysak hep o biçimde düşünmekten kendimizi alamıyoruz. Klişeleşmiş, otomatik düşüncelerle giden, pek de sorgulamayan, otomatik bir hayat yaşamak muhtemelen daha kolay geliyor.
Oysa insan türünü diğer canlılardan ayıran en önemli özelliği, öğrenen olması değildir. Diğer canlılar da öğreniyor. İnsanı farklı yapan; öğrendiğini sorgulama, gözden geçirebilme ve yeniden öğrenebilme kapasitesi olan bir canlı olması. Ancak bu potansiyel kapasitenin yeterince kullanıldığını söylemek zor. Bugünkü varoluş biçimimiz şüphesiz geçmişte yaşadıklarımızdan bağımsız değil, geçmiş yaşantılar hepimizin bugününü etkiliyor.
Otomatik düşüncelere gardını almak ...
Hayatlarımız düşüncelerimiz, yani algılarımızla belirlendiğine göre, yaşamlarımızı değiştirmek istiyorsak belki de öncelikle klişeleşmiş, yani otomatikleşmiş düşüncelerimizi fark edip değiştirmemiz ya da en azından esnetebilmemiz gerekir. Ne var ki insan türü duygularını belirleyenin düşünceleri olduğunu bilse de düşüncelerini gözden geçirip esnetmek gibi bir çabayı nadiren sergiler. Yani bilmek yetmez, bilgece düşünmeyi öğrenmek gerekir.