Kötü bir davranışı törpülemek niyetindeyseniz niçin o şekilde davranıyor olduğunuzu ve bu davranışın size faydasının ne olduğunu anlamaya çalışın.
Sayfa 158
4 AMÇ becerisi; egoyu susturmak, kendimizi duygu ve düşüncede yönetmek, yansıtıcı dinleme, empati (duygusal bağ).
Sayfa 157
Gerçek, doğru ve anda olana tarafsız bir şekilde odaklanabilecek sessiz bir zihin...
Sayfa 133
Okur Takip Önerileri
Yansıtıcı dinleme hem egoyu susturmayı sağlar hem de ego sustukça o da gelişir.
Sayfa 92
Tevazu açık görüşlü, dürüst bir kişiliğin “hayatta yalnızca ben yokum” şeklinde bir yaklaşım geliştirmesine ve kişinin kemâlât arayışında dünyayı ”olduğu gibi”kucaklaması sağlayan bir zihniyettir.
Sayfa 73
Intuit’in tecrübelerin beklenmeyen sonuçlarına “sürpriz” adını verdiği bir kültürü var.:))
Sayfa 67
Yeni akıl ne bildiğiniz veya ne kadar bildiğinizin değil fakat; —düşünme dinleme işbirliği yapma ve öğrenme kalitenizin, —bilmemede ve inançlarınızı egonuzdan ayırmada ne kadar iyi olduğunuzun, —Kabullerinizi daima stres testine tabi tutmaya nedenle açık olduğunuzun, —yeni fikirler ile hedeflerinizi gerçekleştiren yolları tecrübe etmede ve bu deneyimlerden ders çıkarmada ne kadar iyi olduğunuzun bir ölçüsüdür.
Sayfa 53
Daniel Dennet şöyle tasvir ediyor: “Hatalar yalnızca öğrenme fırsatları değildir; ciddi anlamda, öğrenmenin veya gerçekten yeni bir şey yapmanın tek yoludur.”
Sayfa 45
Araştırmalar olumlu duyguların ve ruh halinin daha yoğun bir dikkat, daha geniş ve esnek bir düşünme ile ilişkili olduğunu; stres, öfke, kaygı ve savunmacılık gibi olumsuz duyguların ise karar verme ve sorun çözmemize engel olabildiğini göstermiştir
Sayfa 43
Mesleği ve makamı ne olursa olsun bir çoğumuzun bir bilim adamı, bir girişimci ve bir sanatçı gibi düşünmesi ve öyle davranması, diğer insanlarla da sosyal ve duygusal olarak daha iyi bir bağ kurabilmesi gerekli olacak.
Sayfa 37