Korkuyu kağıda dökmek, onun devasa görüntüsünü kaybetmesini sağlar. Derin bir nefes aldığında zihnin gerçek bir tehdit olmadığını anlar ve korku geri çekilir. Korkuya baktığında kaygı hafifler, yüzleştiğinde cesaret büyür; sonunda kaçtığın şeyin yalnızca bir düşünce olduğunu anladığında zihnin özgürleşir.