astoldbyginger
@gingerland
the library is inhabited by spirits that come out of pages at night
Şu anda okuduğu kitap
Bedene karşı yumuşak, izin verici ve sevgi dolu bir yaklaşım içinde olmak, farkındalık içinde olmak demektir. Böyle yapmakla bedenimizin içgüdüsel bir eğilimle gerilmesini ve sıkıntıyı reddetmesini önlemiş oluruz.
Reklam
Beden nasıl düşündüğümüzü etkiler
ve düşünmek de bedenimizi..
Duygular onlarla kavga ettikçe güçlenir ve genellikle kişinin kendisini kınamasıyla sonuçlanır.
Bu duyguyla mücadele etmek için çıktığım yolun başından en sonuna kadar attığım her bir adım sorunun daha da artmasına neden olmuştu.
Öfkeye sıkı sıkı sarılmak kendinizi emniyette ve özgüvenli hissettirebilir ama sevdiklerinizle tartışma yaşamanıza ve mide sorunlarına sahip olmanıza da neden olabilir. Benzer şekilde, içten içte fokur fokur kaynadığınız halde öfkeli olmamaya çalışmak da aynı etkiyi yapar.
Reklam