Erken çocukluktan başlayarak, ebeveyn, öğretmen, büyük çocuklar gibi dışarıdan desteklenme deneyimlerimizi içselleştirerek içsel destekçimizi geliştiririz. Ancak dışsal destekçimizle ilişkilerimiz eksik ya da ödün vermeye dayalı ilişkilerse içimizdeki destekçi olması gerektiği ölçüde güçlü olamaz.