Özdeğer, insanın kendisine yakıştırdığı nitelikler ve bu niteliklerden çıkarttığı sonuçtur: Yani kendimiz hakkındaki duygumuz ve görüşümüz. Bu nitelikler olumlu niteliklerse özdeğerimiz artar, kendimize olumsuz nitelikler yakıştırıyorsak, ortada özdeğerimizle ilgili bir sorun var demektir.