Stresi tanıma ve başetme konusunda çok güzel bir kitap.İcinde depresyon ve anksiyete ölçekleri var. Her yaş grubuna hitap ediyor. Çocukluktan yaşlılığa kadar her dönemde stresle ilgili bilgi vermiş ve kitabın sonunda stresle baş etme yollarını anlatmış.
