Mutluluk Psikolojisi (Stresi Mutluluğa Dönüştürmek)

·
Okunma
·
Beğeni
·
1.801
Gösterim
Adı:
Mutluluk Psikolojisi
Alt başlık:
Stresi Mutluluğa Dönüştürmek
Baskı tarihi:
Mayıs 2013
Sayfa sayısı:
184
Format:
Karton kapak
ISBN:
9799753626414
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Timaş Yayınları
Baskılar:
Mutluluk Psikolojisi
Mutluluk Psikolojisi ve Stresle Başa Çıkma
Stres ve zaman yönetiminde; duygu, düşünce ve davranış denetiminde beynimizi doğru kullanırsak, mutlu, başarılı ve nitelikli yaşayabiliriz. Bu yaşantı bizim vereceğimiz kararlara bağlı olduğuna göre, dünyayı değiştirmek yerine kendimizi değiştirmeye öncelik vermeliyiz. Bu kitabın amacı, yaygın hastalıklardan pek çoğunun temel kaynağı olan stresi mutluluğa dönüştürmenin püf noktalarını vurgulamaktır.
(Arka Kapak)
Nasıl mutlu olacağınızı size söyleyen bir kitap değil bu, daha çok mutluluğa engel olan etkenleri göz önüne sererek onlardan nasıl kurtulmamız gerektiğini anlatıyor. Genel olarak stres ve stres yönetimini konu alıyor ve içinde öğrenebileceğiniz çok önemli bilgiler var. Kısa ama dolu dolu, okunması gereken bir Tarhan kitabı.
Herkes farklı üzgün olur,lakin aynı mutluluğu yaşar.Zaten bunların her ikiside insana mahsusdur.Neden diye sorarsanız,cevabım bu olur:Çünki insanım.Üzgünlüyümüdü yaşamayı, başarmalıyım,mutlu olmayıda.O zaman mutluluğuma şükür etmeyi daha iyi başarırım.
  • Kürk Mantolu Madonna
    8.9/10 (16.067 Oy)20.005 beğeni45.940 okunma3.645 alıntı193.729 gösterim
  • Küçük Prens
    9.0/10 (11.198 Oy)14.024 beğeni36.422 okunma3.806 alıntı154.415 gösterim
  • Simyacı
    8.5/10 (8.295 Oy)9.286 beğeni27.793 okunma2.972 alıntı122.278 gösterim
  • Şeker Portakalı
    9.0/10 (7.970 Oy)9.501 beğeni26.808 okunma1.838 alıntı136.831 gösterim
  • İnsan Neyle Yaşar
    8.4/10 (4.501 Oy)4.415 beğeni16.795 okunma1.613 alıntı81.812 gösterim
  • Satranç
    8.7/10 (9.792 Oy)9.753 beğeni27.451 okunma2.020 alıntı126.741 gösterim
  • Fareler ve İnsanlar
    8.6/10 (5.943 Oy)6.053 beğeni20.783 okunma934 alıntı107.888 gösterim
  • Uçurtma Avcısı
    9.1/10 (10.066 Oy)11.859 beğeni29.841 okunma1.699 alıntı155.554 gösterim
  • Suç ve Ceza
    9.1/10 (6.770 Oy)8.239 beğeni22.444 okunma4.714 alıntı137.700 gösterim
  • Dönüşüm
    8.2/10 (8.977 Oy)9.245 beğeni30.417 okunma919 alıntı147.233 gösterim
Stresle başa çıkma yöntemlerinden daha çok stres nedir, nelere yol açar onu açıklamış. Çözüm yok yani kitapta. Bir sürü gereksiz anketle doldurulmuş, aldığıma pişman olduğum, beklentimi karşılamayan bir kitap.
Son yıllarda gündemimize gelen ve sıkça kullandığımız bir kelime olan stresi,herkesin kolaylıkla anlayabileceği bir şekilde ele alan Prof.Dr.Nevzat Tarhan mutluluğu, stres ile baş edebilirsek elde edebileceğimizin formüllerini okuyucuya aktarmış.
"Modern hayat,yaşam standardını yükseltti;insanlar daha zengin,daha bilgili ama daha rahat değiller."diyen yazar; stres nedir?belirtileri nelerdir?içeriği nedir?etkileri nelerdir?başlıklarını ele alarak okuyucuya çözüm önerileri getirmiş.
Kişinin kendini tanımasına ve stresin ölçülmesine yardımcı olacak testlere de yer veren yazar,yaşanmış gerçek olaylarla da konunun daha anlaşılır bir hale gelmesini sağlamış.
"Nefes kesen hayat yarışında dünyayı değiştirmek yerine kendimizi değiştirmeliydik.Aklımızı yönetmek yetmiyordu duygularımızı da yönetmeliydik"
Bu kitaptan da çok şey öğrendim. Okumak beni dinlendiriyor. Kafamdaki olumsuzlukları atıyor. Daha da canlı ve aktif oluyorum. Okumaktan öte okuduğunu hayata uygulayabilmek önemlidir. Buradan da duyguları kontrol edebilmeyi mutluluğu yakalayabilmeyi anlıyoruz.
Birçok hastalığı tetikleyen etkenin stres olduğunu düşünürsek, stresi ve kimyasını tanımak, fizyolojisini bilmek çok önemli olmaktadır.

Modern tıp bir hata yapmıştı. “Tıbbın konusu ve tedavinin hedefi organlar ve hastalıklar” olarak düşünüldü. Psikoloji ve beden ilişkisinin biyolojik düzenekleri anlaşıldığında bunun ne kadar yanlış olduğu görüldü.

Özellikle ABD’de eski yıllarda “Uzak Doğu’dan uzak durun” denilirken, şimdi “insan duygularını yönetmeyi ihmal etmişiz” diyerek duyguların önemini vurguladılar. “Duygusal zekâ” tezi ortaya atıldı. Daniel Goleman kitabının ön sözünde: “İnsanlar iyi günler yerine gel de boyunun ölçüsünü al” diyorlar, diyerek hayretini ifade ediyordu. Cinayete kurban giden 12 yaş altındaki çocukların %57’si anne-babaları tarafından katlediliyor. Beş Türk kızını yakan Alman gencinin “Niye yaptığıma üzülmekten kendimi alamıyorum, çok utanıyorum” dediğini naklediyor.
Büyüklerin görevi çocuklarını yedirip, içirip giydirmek ve okutmakla bitmez. Onlara hayatı tanıtmak ve kişiliklerini iyi yönde geliştirmek de gerekir.

Kitabın basım bilgileri

Adı:
Mutluluk Psikolojisi
Alt başlık:
Stresi Mutluluğa Dönüştürmek
Baskı tarihi:
Mayıs 2013
Sayfa sayısı:
184
Format:
Karton kapak
ISBN:
9799753626414
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Timaş Yayınları
Baskılar:
Mutluluk Psikolojisi
Mutluluk Psikolojisi ve Stresle Başa Çıkma
Stres ve zaman yönetiminde; duygu, düşünce ve davranış denetiminde beynimizi doğru kullanırsak, mutlu, başarılı ve nitelikli yaşayabiliriz. Bu yaşantı bizim vereceğimiz kararlara bağlı olduğuna göre, dünyayı değiştirmek yerine kendimizi değiştirmeye öncelik vermeliyiz. Bu kitabın amacı, yaygın hastalıklardan pek çoğunun temel kaynağı olan stresi mutluluğa dönüştürmenin püf noktalarını vurgulamaktır.
(Arka Kapak)

Kitabı okuyanlar 122 okur

  • Eda Çoban
  • Elif( Elika)
  • Ebruli
  • Saydam bulut
  • Mercan
  • Ülkü Dündar
  • Beyza Nur
  • Şeyma Nur Yıldız
  • Abdullah KÖSEOĞLU
  • Hacer Taburdemir

Yaş gruplarına göre okuyanlar

0-13 Yaş
%4.9
14-17 Yaş
%2.4
18-24 Yaş
%24.4
25-34 Yaş
%36.6
35-44 Yaş
%24.4
45-54 Yaş
%4.9
55-64 Yaş
%2.4
65+ Yaş
%0

Cinsiyetlerine göre okuyanlar

Kadın
%80.2
Erkek
%19.8

Kitap istatistikleri (Bütün baskılar)

Bu baskının istatistikleri

Okur puanlamaları

10
%17.4 (4)
9
%21.7 (5)
8
%21.7 (5)
7
%21.7 (5)
6
%8.7 (2)
5
%8.7 (2)
4
%0
3
%0
2
%0
1
%0