Kendini Kabul Yaklaşım Örnekleri
Koşulsuz kendini kabul etmek, esnek ve yeğleyici bir yaşam anlayışı ile yakından ilişkilidir.
• Dayatmacı Yaklaşım: Insanlar beni sevmeliler. Insanlar beni sevmezlerse, bu benim sevilebilir olmayan biri olduğumu gösterir.
• Esnek ve Yeğleyici Yaklaşım: Insanların beni sevmelerini isterim, ancak yalnızca ben istiyorum diye beji sevmek zorunda değiller. Birtakım insanların beni sevmemeleri, benim sevilebilir biri olmadığımı göstermez. Ancak, benim, sevilebilir ve sevilebilir olmayan yanları da olan ve bu yanlarımla, kimi insanların sevebileceği, kimilerinin de sevmeyebileceği bir insan olduğumu gösterir.
•Dayatmacı Yaklaşım: Yaptığım işi çok iyi yapmalıyım. Yapamazsam Bu benim başarısız biri olduğumu gösterir.
• Esnek ve Yeğleyici Yaklaşım: Yaptığım işi çok iyi yapmak isterim, ancak iyi yapamazsam, bu benim genelde başarısız biri olduğumu göstermez, ancak yaşamımın bu kesitinde, yalnızca bu alanda bir başarı gösteremediğimi gösterir.
Sayfa 9
·
2 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.