Terapi - Yeni Bir Yaşam Felsefesi

·
Okunma
·
Beğeni
·
554
Gösterim
Adı:
Terapi - Yeni Bir Yaşam Felsefesi
Baskı tarihi:
Ekim 2010
Sayfa sayısı:
260
Format:
Karton kapak
ISBN:
9789753001847
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
HYB Yayıncılık
Yaşadığımız duygulardan bir rahatsızlık duyuyor ve bunları değiştirmek istiyorsak düşüncelerimizi değiştirmeliyiz.

Kitabın ilk bölümünde yeni bir yaşam felsefesinin ilkelerinden söz edilmiştir, sonraki bölümlerde de sağlıklı bir benlik algısı geliştirme, iletişim becerilerini geliştirme, kendini doğru ortaya koyma, öz disiplinli ve direngen olma, ertelemeyi bırakma ve zamanı doğru yönetme, sorun çözme odaklı olma, iyimser olma ve akış yaşantıları içinde olma gibi, anlatılan yaşam felsefesinin uygulamaya dönük becerileri anlatılmıştır.

Zihnimizi yeniden yapılandırırken tutumlarımızı da ona uygun biçimde değiştirmemiz, ruh sağlığı açısından daha sağlıklı bireyler olmamızı sağlayacaktır.

Eğitim sürecinde olan terapistlere ve onlarla işbirliği içinde çalışan danışanlarına ve danışanlarıma, ayrıca kendini geliştirme yolculuğunu sürdüren herkese yararlı olmasını diliyorum...
(Tanıtım Bülteninden)
Kitaba henüz inceleme eklenmedi.
"...ancak bir kez, dünyanın yalnızca bizi mutlu etmek üzere kurgulanmadığını anlarsak, kendi üzerimize düşen sorumluluğu kabul etmeye başlarız. Kurallarının nasıl işlediğini ne denli iyi anlarsak, ondan daha çok şey elde ederiz."
" ▪Kendim için iyi şeyler düşünüyorum.
▪ Kendimi yanlışlarımdan, yanılgılarımdan, eksiklerimden, yetersizliklerimden ve her türlü dış etkenden bağımsız olarak kabul ediyorum.
▪ Eleştirilme de bir dış etkendir. Bunu kendimi geliştirmek için kullanabilirim, ancak eleştiriler beni daha değersiz biri yapmaz.
▪ Bir insan olarak değerimi sorgulamadan, kendi davranışımı eleştirebilirim.
▪ Başkalarının beni sevmesini ve saygı göstermesini beklerim. Göstermezlerse, bunu "dünyanın sonu"ymuş gibi algılamam.
▪ Özdeğerimi önemsediğim için kendimi güvende hissediyorum."
"Mutluluk, toplumsal sıradanlığın edilgin bir parçası olmaktan çok, kendi özgünlüğümüzü ortaya koymakla, bu yolda etkin bir çaba göstererek kendimizi gerçekleştirmekle sağlanır."
"Zihnini denetleyebilen bir insanın ayırt edici özelliği, istediğinde dikkatini odaklayabilmesi, dikkatini dağıtan şeyleri göz ardı edebilmesi, belirli bir hedefe ulaşmak için gereken süre boyunca dikkatini o hedef üzerinde yoğunlaştırabilmesidir. Bunları yapabilen bir insan, günlük yaşamın olağan gidişinden genellikle zevk alır. Bir insan, akışı olabildiğince sık yaşantılamak üzere zihnini örgütleyebildiği zaman, yaşam niteliği yükselecek, daha mutlu olacaktır."
"Başkalarının sevgisi ya da saygısı, benlik saygısının eşdeğeri değildir. Yoksa bunun adı "benlik saygısı" değil "başkalarının saygısı" olurdu."

Kitabın basım bilgileri

Adı:
Terapi - Yeni Bir Yaşam Felsefesi
Baskı tarihi:
Ekim 2010
Sayfa sayısı:
260
Format:
Karton kapak
ISBN:
9789753001847
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
HYB Yayıncılık
Yaşadığımız duygulardan bir rahatsızlık duyuyor ve bunları değiştirmek istiyorsak düşüncelerimizi değiştirmeliyiz.

Kitabın ilk bölümünde yeni bir yaşam felsefesinin ilkelerinden söz edilmiştir, sonraki bölümlerde de sağlıklı bir benlik algısı geliştirme, iletişim becerilerini geliştirme, kendini doğru ortaya koyma, öz disiplinli ve direngen olma, ertelemeyi bırakma ve zamanı doğru yönetme, sorun çözme odaklı olma, iyimser olma ve akış yaşantıları içinde olma gibi, anlatılan yaşam felsefesinin uygulamaya dönük becerileri anlatılmıştır.

Zihnimizi yeniden yapılandırırken tutumlarımızı da ona uygun biçimde değiştirmemiz, ruh sağlığı açısından daha sağlıklı bireyler olmamızı sağlayacaktır.

Eğitim sürecinde olan terapistlere ve onlarla işbirliği içinde çalışan danışanlarına ve danışanlarıma, ayrıca kendini geliştirme yolculuğunu sürdüren herkese yararlı olmasını diliyorum...
(Tanıtım Bülteninden)

Kitabı okuyanlar 4 okur

  • Gül Sina
  • AylinB.
  • Alihan Yavuz
  • mehmet emin coşan

Kitap istatistikleri

Okur puanlamaları

10
%100 (2)
9
%0
8
%0
7
%0
6
%0
5
%0
4
%0
3
%0
2
%0
1
%0