Akılcı Olmayan Düşünceler
Akılcı olmayan düşüncelerin de dört özelliği vardır. Bunlar;
1. Katı ve aşırı uçlarda olan,
2. Gerçeklikle uyumlu ve tutarlı olmayan,
3. Mantığa uygun olmayan ve
4. Kişi için yapıcı olmayan düşüncelerdir.
Düşünce odaklı çağdaş psikoterapilerde akılcı olmayan dört tür düşünce tanımlanmıştır. Bunlar;
1. Dayatmalar,
2. Korkunçlaştırma düşünceleri,
3. Dayanma eşiğinin düşük olduğu algısıyla (katlanılamazlık) düşünceler ve
4. Değersizlik düşünceleridir.
Sayfa 10
·
2 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.