İFA serisinin ikinci kitabı an itibariyle bitmiş durumda.
İlk kitapla ilgili yorumum bu kitap içinde geçerli. Sanırım benzer kitaplar okuduğum için bu kitapta ilk defa duyduğum bir şeyle karşılaşmadım.
Bu elbetteki kitabın boş olduğu anlamına gelmiyor. İki kitapta da Sinan bey, öncelikli olarak bir beden farkındalığı sunuyor. Bu farkındalık biyolojik düzeyde bir farkındalık. Bizim haberimiz yokken beden makinamızın içerisinde neler olup bittiğinden, doğuştan getirdiğimiz koruma mekanizmalarından bahsediyor. Bu tür okumalar yapmayı seviyorsanız sizin için çok eğlenceli bölümler olacağından eminim. Çünkü oldukça sade ve anlaşılır bir şekilde anlatılmış.
Son minvalde ise, aslında biyolojik varlığımız için çok hayati bir durum olan "stres" i nasıl kontrol edebileceğimize dair öneriler sunuyor. Basit gibi görünen bu öneriler, kişisel farkındalığımız ve anda kalma becerimizi arttırmamız açısından oldukça önemli.
Herkese keyifli okumalar.
