Selam arkadaşlar Ikıgai japonların uzun yaşama sanatı. . Iki: hayat, gai: amaç demek yani Ikıgai de hayatın amacı... . Japonların birçok millete göre daha sağlıklı, daha mutlu olduğu anlaşılınca japonya 'ya gidip yerinde araştırma yapmışlar.. Bu kitap da da bu araştırmalar sonucu Japonların hayatı nasıl kaliteli, dolu, sağlıklı yaşadığıyla ilgili notlar var.. Yalnız kitabı okuduğumda aslında Japonların, Allah'ın tüm insanlığa gönderdiği Kur'an-ı Kerim de yazıldığı gibi yaşadığını görünce önemli olanın hangi dinden olmak değil ;insanca, dengeli, aklını kullanarak yaşamak gerektiğinin bir kez daha farkına vardım... . Özetle Az yemek Çok okumak Çok yürümek, az oturmak Az tuz Hiç şeker Arkadaşlar ile sohbet ve sürprizler Olumlu bakış açısı, stresi yenmeye çalışmak Yeni şeyler öğrenip, hobi edinmek beyni aktif tutmak Acele etmemek, kendini yormamak, iyimser olmak.... . . Aslında bu kadar basit de çevremizde seçenekler, albenili ürünler oldukça şekerden, ikiyüzlü, bencil insanların varlığının çokluğundan stresten uzak durmak çok kolay olmuyor.... . . @okuyan_kadinlar_kulubu ile 'I' harfi okuma etkinliği ile #ıkıgai #okudumbitti . #bookblogger #bookshelf #bookphotography#bookstgram #flatlay #kitapyorumu #kitaptavsiyesi #neokudum #coffeephotography #coffee #bookstgram #instagood #photooftheday

IkigaiFrancesc Miralles · Penguin Books · 201719bin okunma

·

12 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Elif Kübra OĞUZ