Farklı bir bakış açısı katan bir kitap oldu benim için.
Beklentim daha yüksekti nedense, beklentimi tam anlamıyla karşılamadı ancak boş bir kitap da diyemiyorum.
Vücudumuzdaki elementlerin ne olduğuna ve bu elementlerinin oranlarının vücudumuzda artıp-azalmalarının kişi için ne gibi etkileri yarattığına, bu oranları dengede tutmak için çeşitli yoga hareketlerine ve alıştırmalara yer verilen bir kitap.
Hareketleri ve alıştırmaları kesinlikle denemeyi düşünüyorum.
İyi okumalar..
