1- Daha aktif olup birşeylerle uğraşma
2- Sosyalleşme için daha fazla vakit harcama
3- Anlamlı işlerde üretken olma
4- Daha organize olup yapılacak işleri planlama
5- Endişelenmeyi bırakma
6- Beklenti ve arzuların seviyesini düşürme
7- Pozitif, iyimser düşünmeyi geliştirme
8- Şimdiye odaklanma
9- Sağlıklı kişilik geliştirme üzerinde çabalama
10- Dışa dönük, sosyal kişilik geliştirme
11- Kendin olma
12- Olumsuz duyguları elimine etme
13- Yakın ilişkiler kurma
14- Mutluluğa değer verme.