Her alışkanlık ve yetenek kendilerini ilgilendiren eylemler yapıldıkça kazanılır ve gelişir. Örneğin iyi bir okuyucu olmak istiyorsanız bol bol okursunuz, iyi bir yazar olmak için yazarsınız. Aynı şekilde on gün aralıksız yattıktan sonra kalkıp uzun bir yürüyüş yapmak isterseniz çok zorlanırsınız. Özetle, bir beceri kazanmak ya da bir şeye sahip olmak istiyorsanız süreklilik yolunu izlemeli ve sebatkâr olmalısınız.