berrak yurdakul'un okuduğum ikinci kitabı. kitapçılarda kişisel gelişim raflarında bulunuyor. kitap kapağına baktığınızda da sanki klasik bir kişisel gelişim kitabı gibi hissedip geri tutabilirsiniz kendinizi. ama, kesinlikle içerik öyle değil. eğer meditasyona, farkında nefes almaya, mindfulness'a ve doğu felsefesine biraz ilginiz varsa bu kitap ve berrak yurdakul sizin için mükemmel bir başlangıç kitabı olacaktır. kitabın içeriğinde yürüyüş meditasyonu, zihin gücünü kullanma, kendimizi hatırlama egzersizleri, beş element meditasyonu, içsel olarak büyüyebilmek için feda edilmesi gereken şeyler, testler ve farkındalık kazandıran bir çok çalışma bulunuyor. ve en önemlisi bunları yaparken sizlere muhteşem bir fantastik roman sunuyor. yani direkt olarak size şunu yapın bunu yapın gibi öğretiler sunmuyor kendinizi bir anda fantastik bir romanın içinde buluyorsunuz. bu kitapta da yazarın diğer okuduğum kitabı olan (bkz: ev yapımı bir paraşüt) te olduğu gibi bilge büyücü mama nono karakteri baş kahramanımız berrak'a yardımcı oluyor. günlük hayatın dinamikleri içinde, yorgun düşmüş, kaygı bozuklukları yaşayan, yavaşlama isteğindeki herkes yani hepimiz mutlaka bu kitabı okumalı, zihnimizin bize patron olduğunu fark edip bu durumu değiştirmek için nefesimize odaklanmayı öğrenmeli ve zihne nasıl hükmedilir bunu öğrenmeliyiz. gerçekten herkese hepinize gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum.

Senin Hakkında Yedi Şey DüşündümBerrak Yurdakul · Destek Yayınları · 2018502 okunma

·

163 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Adnan Bozkurt ️️