Klişe Amerikalı kişisel gelişimci yazarların elinden çıkma kitaplar gibi değil. Basit ve uygulamaya dönük önerilerle dolu. Ana teması: istediğiniz bir alışkanlığı oturtmak için görünür kılın, cazip kılın, kolaylaştırın ve tatmin edici kılın. Zararlı alışkanlığınızdan kurtulmak için de tam tersini uygulayın.. Diyelim ki çok tv izliyorsunuz, bunun nedeni kumandanın hemen yanı başınızda olması ve tv açmak için çok çaba sarfetmemenizdir. Kumandayı her zaman uzak bir yere koyun, bu da yeterli gelmezse kumandanın pillerini çıkarın. Ya da her seferinde televizyonun fişlerini çekili bir halde bırakın. Aktivasyon enerjinizi artırarak zararlı alışkanlıklarınıza karşı mesafe oluşturabilirsiniz. Hayatınızda uygulamaya koymak istediğiniz alışkanlıklar için de kolaylaştırıcı adımlar uygulayın. Kumanda yerine elinizin ulaşabileceği her yere kitap bırakın, spor yapmak için spor çantanızı hazır bir şekilde kapı kenarında bırakın. Yani step by step.. bir adım at sonrası gelir mantığında atomik hareketlerin birleşerek oluşturduğu değişimlerden bahsediyor. Bir çoğumuz bunu biliyoruzdur eminim ama ben sevdim çok yerin altını çizdim, son zamanlarda elime kitap almadığım için de kendimle yüzleştim ve eski rutinlerime dönme konusunda azme geldim diyebilirim

Atomic HabitsJames Clear · Avery Publishing · 201810,3bin okunma

·

119 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.