Kitap bilimsel veriler ışığında mutluluğun nörolojik süreci üzerinde duruyor. Sade bir dil ile yazılmış. Araya serpiştirilen deneyler ise gerçekten çok keyifli. Kitap ayrıca rutin hayatınızı adım adım gözlemleyerek neleri yapıp, neleri yapmamanız konusunda size rehberlik etmesinin yanında aslında hep yapıp hiçbir etkisinin olmadığı durumları fark etmemizi sağlıyor.
