Yazar kendisi de kötü günler geçirmiş ve bunun üstesinden gelmiş kitapta kendi tecrübelerini de dile getiriyor yazar negatif düşüncelerle mücadele etmenin onlarla savaşmanın yerine o düşüncelerle mücadele edilmemesi farkında olunması gerektiğini örneklerle anlatıyor farkındalığın önemine dikkat çekiyor kişisel gelişim ve psikoloji severler için okunması gereken bir kitap olduğunu düşünüyorum
