Öncelikle ruh sağlığı alanında çalışan herkesin TRE yöntemiyle tanışması için harika bir kitap. Bedendeki gerginliği boşaltmaya yönelik egzersizler açıkça ve görsellerle anlatılmış. Çeviride ufak tefek sıkıntılar olsa da herkesin alıp okumasını öneririm. Egzersizleri yarından itibaren kendimde deneyeceğim. Alanda çalışmayanlar da kitabı okuyabilir ancak bence tek baslarina uygulamaya çalışmaları biraz riskli olabilir.
