Sadece Aptallar 8 Saat Uyur, kitabımız bize dayatılan " günde en az 7 8 saat uyunmalı yoksa yorgun hissederiz ,beynimiz etkili çalışmaz , konsantrasyon güçlüğü çekeriz " vb söylemlerin yalan olduğunu söylüyor. Bize farklı bi yönden bakmamızı sağlıyor. Malesef uyku konusunda sınır tanımıyorum. Kitap belki işe yarar diye düşünüp okuyayım dedim.Gerçekten içinde o kadar güzel ve şaşırtıcı bilgiler var ki ,çok hoşuma gitti okurken. Bütün tabuları yıktırıyor,ve nasıl yıkmamız gerektiğini de bir bir anlatıyor. Bi kaç haftadır aile evinde olduğum için kitaptaki uygulamayı yapmak istemedim ,tek başıma daha güzel sonuç vereceğini düşündüm. Ve yavaştan uygulayacağım inşallah sonuç alırım. Kitap çok akıcıydı ,abartmıyorum bir günde bile çok rahat bitirebilirdim. Uyku fizyolojisini anlatıyor aslında hem bilimsel hem herkesin anlayabileceği dilde gerçekten çok çok çok hoşuma gitti. İyi ki de okumuşum diyorum. Bir kitabın bana faydası olduğunda nasıl da mutlu oluyorum ya herkesin okumasını istiyorum , dayatıyorum resmen

Sadece Aptallar 8 Saat UyurErdal Demirkıran · Kashna Kitap Ağacı Yayınları · 20177,7bin okunma

·

80 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

canan asar