Bedeninizle bağlantı kurmanızı sağlayacak önemli bir kişisel gelişim becerisi, beden deneyimlerinizi daha iyi gözlemeniz için bilinçli farkındalık geliştirmektir. Bilinçli farkındalığı geliştirmenin önemli bir yolu, bedeninizde zaman içinde güvenebileceğiniz göreli olarak nötr ya da rahat bir yer bulmaktır.
Sayfa 53Kitabı okudu
·
92 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.