Akış
Ara
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol
Gönderi Oluştur

Peter A. Levine

Peter A. LevineKaplanı Uyandırmak yazarı
Yazar
7.9/10
151 Kişi
840
Okunma
61
Beğeni
5,7bin
Görüntülenme

Hakkında

Peter A. Levine, travma alanında yaptığı çalışmalarla dünya çapında tanınmış bir uzmandır. Travmayı iyileştirmeye yönelik bir yaklaşım olan Somatic Experiencing® (Somatik Deneyimleme) yöntemini geliştirmiştir. Bir dönem NASA’da stres danışmanı olarak da görev yapan Levine’ın yayımlanmış pek çok kitabı bulunmaktadır.
Unvan:
Yazar

Okurlar

61 okur beğendi.
840 okur okudu.
131 okur okuyor.
1.236 okur okuyacak.
57 okur yarım bıraktı.
Reklam

Sözler ve Alıntılar

Tümünü Gör
Dostoyevski'nin Yeraltından Notlar adlı eserindeki sözlerini tekrarlayarak; "Hiç kimse başına geleni kendisine açıklamadan yaşayamaz. Ve bir gün kendilerine hiç bir şey açıklayamayacak hâle gelenler delirdiklerini söylerler. Ve bu onlara kalan son açıklama olur diyebiliriz."
''Travma insanı o kadar çok kilitler ki, travmatize olmuş kişiler takıntılı bir şekilde travmaya odaklanmaktan kendilerini alamazlar. Böyle olduğunda ne yazık ki yenik düştükleri durum onları tekrar tekrar mağlup etmeye devam eder.''
Reklam
Bunun sonucunda kuş korkudan ölebilir - bunun nedeni kendi çaresizliği altında ezilmiş olmasıdır.
''Travmanın iyileşmesinin zaman aldığını kavramak önemlidir. İyileşme yolunda ilerlerken, keskin ve dokunaklı anlar kadar yavaş yavaş ve hatta sık sık görülen sıradan uzatmalar ve sünmeler de olacaktır.''
"Hislerimiz ve bedenimiz suyun içinde akan su gibidir. Duyularımızın enerjileri içinde yüzmeyi öğreniriz."
Reklam

Yorumlar ve İncelemeler

Tümünü Gör
224 syf.
10/10 puan verdi
Somatik Deneyimleme Terapisi Bu terapi yönteminin gerçekleştirilme şekline binaen yazılmış olan iki eserden biridir. Peki nedir bu Somatik Deneyimleme terapisi ondan başlayarak kitap içeriğine değinmeye başlayayım. Somatik terapi, stres, geçmişte takılıp kalma ve travmanın ortaya çıkardığı psikolojik zararları gidermek için ortaya atılmış olan, beden odaklı bir tedavi yöntemi olmasıyla oldukça farklı bir tür olarak ortaya çıkmış olan terapi yoludur. Bu yol, daha doğrusu terapist Levine, psiko-biyoloji adıyla anılarak yeni nesil bir dalı ortaya çıkarmıştır. Sinir sistemine yönelik bir tedavi şekli olması günümüz tedavi yöntemleri için en önemli eşiklerden biri haline getirmiştir bu eseri. Kitap ise bu sürecin dinamiklerini birer birer anlatıyor bizlere. Yazar, anı olgusunu sorguluyor ve insanın anılarına karşı ne denli vurdumduymaz olduğunu, ancak anıların ise ne denli insanı etkilediğini anlatmakta. Anıların bilinç altımıza işleyerek bize onaylamadığımız stres, üzüntü, travma gibi durumları yaşatması an meselesiyken ona karşı vurdumduymaz kalmak doğru mudur? diye sormaktadır. Buna karşı ilaç reçetesi yerine öz irade ve kendine dönüşü yol olarak gösteren Levine, öznel durumlarımızdan sıyrılarak kendimizle nesnel bir şekilde yaklaşıp gerçeğimizle yüzleştiğimiz zaman bu duygu durum bozukluğunun önüne geçebileceğimizi öngörür. Çünkü kendine dönen bir insan (bu içine kapanıklık olarak algılanmamalı), sorunlara karşı kendini nasıl savunacağını keşfeden insandır. Kitap her yönüyle başarılı. İlgilisinin Kaplanı uyandırmak kitabıyla birlikte mutlaka okumasını öneririm. Yine kendimizi bulacağımız güzel bir kitap daha...
Travma ve Anı
Travma ve AnıPeter A. Levine · Butik Kitap · 201782 okunma
278 syf.
·
Puan vermedi
·
20 günde okudu
Yazar önsözde bu kitabın travmayı iyileştirmekte kolaylık sağlayacağına inandığını belirtmiş, hatta terapi görmüyorsanız kendi kendinizi iyileştirmek için kitaptan faydalanabileceğinizden bahsetmiş; bu ifadeyi sakıncalı bulduğumu söylemek zorundayım. Bir hocam insan kendi içindeki kuyuya bakamaz derdi; özellikle travma sonrası stres bozukluğu gibi ciddi bir konuda sadece kitapla iyileşme vaad etmek gerçekçi gelmiyor. Ayrıca kitaptaki egzersizlerin öngördüğü kadar etkili olduğuna ikna olmadım. Eğer ki travma sonrası stres bozukluğuna yönelik şikayetiniz varsa mutlaka bir uzmandan destek alın, kitaplar ile çözmeye çalışmak yetersiz gelebilir. Kitabın kendine yardım kitabından ziyade ruh salığı çalışanı adaylarının okuyabileceği bir kitap olduğunu düşünüyorum. Kitap, travma sonrası verilen tepkilerin gerekçelerini açıklamada çok başarılı. Sadece evrimsel olarak getirdiğimiz özelliklerden bahsetmiyor; aynı zamanda savaş gibi toplumsal travmalar sonrası yaşınılan toplumsal tepkileri açıklamada çok başarılı. Aynı zamanda bir insan travma deneyiminden sonra neden sürekli kendisini aynı travmatik şema içinde bulur, travma deneyimini dönüştürmek ve travma sonrası stres bozukluğu döngüsünü kırmakla ilgili kısımları da dikkate değer. Son olarak kitapla ilgili şu eleştirimi de eklemek istiyorum; kitap çok fazla tekrar içeriyor. Bu da kitabı okuması zor bir hale getiriyor. hele de daha önce fazlasıyla travma okuması yaptıysanız çok fazla tekrara düşmüş hissedebilirsiniz.
Kaplanı Uyandırmak
Kaplanı UyandırmakPeter A. Levine · Butik Yayınevi · 2013626 okunma
278 syf.
9/10 puan verdi
·
Beğendi
Öncelikle, psikoloji kitapları okurken beni en çok etkileyen şey yazarın,yazdığı alanda uzun yıllar çalışmış olması (20 30 yıl gibi).Bu kitabın yazarı,Köpek Gibi Büyütülmüş Çocuk kitabının yazarı gibi. Kitap travmalar hakkında çok farklı bakış açısı sunuyor.Dopdolu bir kitap.Okumanızı öneririm.Son olarak tek eksiği,çoğu psikoloji kitabında olduğu gibi farkındalığı oluşturup,iyileştirme konusunda yetersiz kalması.Yani iç dünyanızı görüyorsunuz ama o kadar,sonrasında ne yapacağınızı söylemek konusunda eksik kalıyorlar.
Kaplanı Uyandırmak
Kaplanı UyandırmakPeter A. Levine · Butik Yayınevi · 2013626 okunma