Kitap
Kaplanı Uyandırmak

Kaplanı Uyandırmak

Travmayı İyileştirmek

OKUYACAKLARIMA EKLE
8.1
57 Kişi
196
Okunma
73
Beğeni
2.754
Gösterim
278 sayfa · 
 Tahmini okuma süresi: 7 sa. 53 dk.
Adı
Kaplanı Uyandırmak (Travmayı İyileştirmek)
Basım
Türkçe · Türkiye · Butik Yayınevi · 11 Mart 2013 · Karton kapak · 9786055154097
Orijinal adı
Waking The Tiger
"Kaplanı Uyandırmak" bize travmaya dair yeni ve umut dolu bir bakış açısı sunuyor. Kitapta insan, içgu?du?sel kendini iyileştirme kapasitesi ve doğuştan gelen bu kapasiteyi kullanacak entelektu?el zekayla donatılmış eşsiz bir varlık olarak göru?lu?yor. Sorulup cevap bulunan ilgi çekici bir soru da yok değil: Vahşi doğada su?rekli tehdit altında yaşamakta olan hayvanlar neden nadiren travmatize olurlar? Vahşi hayvanları travma semptomlarına neredeyse tu?mu?yle bağışık hale getiren dinamikler anlaşıldığında, insanoğluna ilişkin travmanın gizemi de ortadan kalkıyor. "Kaplanı Uyandırmak" travma semptomlarını ve onları iyileştirmek için gerekli adımları standartlaştırıyor. İnsanlar genellikle sıradan göru?nen deneyimlerden dolayı travmatize oluyorlar. Okuyucu burada, hayata dair boğucu olaylara karşı verdiğimiz tepkileri yöneten, örtu?k olmakla birlikte gu?çlu? du?rtu?lere ilişkin rehberli bir tura çıkarılmış gibi gezdirilmekte. Bunu gerçekleştirmek için ise bedensel algılarımıza odaklanmamıza yardımcı olan bir dizi egzersizden faydalanılıyor. Bu algılara ilişkin farkındalığın artırılmasıyla da travma iyileştirilebiliyor. Doğadan alinan derslerle "travmayi iyileştirmek" "Hepimizin hayatı bizi hazırlıksız yakalayan zorluklar içerir. Okuyun, öğrenin ve hayata ve iyileşmeye hazır olun." Bernard S. Siegal, M.D. "Love, Medicine & Miracles and Peace, Love and Healing" adlı kitapların yazarı Bu kitap okunması gereken en önemli kitaplardan biri. Muhtemelen derin bir dehanın eseri. Ron Kurtz, "The Body Reveals ve Body-Centered Psychotherapy" adlı kitapların yazarı
5 mağazanın 4 ürününün ortalama fiyatı: ₺40,9
8.1
10 üzerinden
57 Puan · 13 İnceleme
betül
Kaplanı Uyandırmak'ı inceledi.
278 syf.
·
12 günde
·
6/10 puan
pek yıldızım barışmadı bu kitapla. çok fazla tekrara düştüğünü düşünüyorum. ilk 100 sayfayı özellikle 20 sayfayla da anlatabilirdi, okurken çok sıkıldım. ayrıca verdiği egzersizleri çok kavrayamadım, çeviriden kaynaklı mı oldu yoksa tam aktaramadı ya da ben mi anlayamadım bilmiyorum. ayrıca "duyusal algı" kısmı vardı ki 5 defa okumuşumdur burada ne kastediyor diye. son 100 sayfa daha faydalı oldu benim için özellikle son kısımlarını sevdim. meditasyon, şaman bir sürü konuya da değindi. bu kitap çok okundu ve birçok insan çok sevdi ancak sanıyorum ki alandan olup okursanız size çok yeterli gelmeyecektir. (belki de ben daha vaka anlatımı içeren bir kitap aradığımdandır)
Kaplanı Uyandırmak
OKUYACAKLARIMA EKLE
12
Asterias
Kaplanı Uyandırmak'ı inceledi.
278 syf.
·
Beğendi
·
9/10 puan
Öncelikle, psikoloji kitapları okurken beni en çok etkileyen şey yazarın,yazdığı alanda uzun yıllar çalışmış olması (20 30 yıl gibi).Bu kitabın yazarı,Köpek Gibi Büyütülmüş Çocuk kitabının yazarı gibi. Kitap travmalar hakkında çok farklı bakış açısı sunuyor.Dopdolu bir kitap.Okumanızı öneririm.Son olarak tek eksiği,çoğu psikoloji kitabında olduğu gibi farkındalığı oluşturup,iyileştirme konusunda yetersiz kalması.Yani iç dünyanızı görüyorsunuz ama o kadar,sonrasında ne yapacağınızı söylemek konusunda eksik kalıyorlar.
Kaplanı Uyandırmak
OKUYACAKLARIMA EKLE
10
M. Ali Ceylan
Kaplanı Uyandırmak'ı inceledi.
278 syf.
·
9 günde
·
9/10 puan
İsminden dolayı bir kişisel gelişim kitabı olduğunu düşünebilirsiniz ancak bu kitap insan psikolojisini ve psiko patolojisini anlamak konusunda bence oldukça başarılı bir kitap. Tabi her patolojinin kaynağının bir travma olmadığı aşikardır ancak modern insan olarak adlandırdığımız organizmada, mantıksal beyin tarafından yönetilen ve sosyal baskıyla kısıtlanan travma tepkilerinin insanın sinir sisteminde sıkışarak kısa veya uzun dönemde hayat kalitesini düşüren rahatsızlıklara dönüşebileceği açıklaması gayet makul bir açıklama. Ruh ve beden arasına insanlar tarafından çekilen çizginin aslında bir yanılsama olduğu ve bendenin boşaltamadığı aşırı uyarılmıştık durumu neticesinde insanın ruh sağlığı üzerinde nasıl yıkıcı bir etki yaratabileceği dikkate değer bir konu. Vahşi hayvanların bedenlerini dinleyerek aştıkları bu tepkileri insan neo korteksi ve limbik beyni baskılanarak onu açıklamaya çalışıp hikayeler oluşturarak o an ne hissettiğimizi açıklama eğilimi gösteriyor ve bu rasyonalize edilmiş gerginlik hali bizi çaresizlik, depresyon, ansiyete gibi olumsuz durumlara maruz bırakıyor. Bu kitabı okuduktan sonra bu konuda bireysel ve toplumsal bilincin hatta mesleki bilincin ne kadar az olduğunu fark ettim. Bu nedenle sorunlu toplumlar birer travmatize birey yaratma fabrikası olarak işliyor ve bunun çözüme kavuşturulması için somut adımlar atılmıyor. İnsanlar bu rahatsızlıkları kendine konduramıyor. Güçlü ve dayanıklı imgesi altında kolayca çözülebilecek acılar yüceltilerek insanlar sözde bir kahramanlık sergileyerek acılarıyla yaşamayı öğreniyor. Bu patolojilerle yaşamak ve onları bastırmaya çalışmaksa, başkalarının gözünde oluşacak taktirle mukayese edilemeyecek kadar kötü bir hayat deneyimine sebebiyet veriyor. Bu yüzdendir ki insanlara bu konuda eğitim verilmesi elzemdir. Sözde daha modern çağda yaşadığımız şu devirde ruhsal olarak bir kabile üyesinden çok daha acınacak durumdayız.
Kaplanı Uyandırmak
OKUYACAKLARIMA EKLE
1