Yazar önsözde bu kitabın travmayı iyileştirmekte kolaylık sağlayacağına inandığını belirtmiş, hatta terapi görmüyorsanız kendi kendinizi iyileştirmek için kitaptan faydalanabileceğinizden bahsetmiş; bu ifadeyi sakıncalı bulduğumu söylemek zorundayım. Bir hocam insan kendi içindeki kuyuya bakamaz derdi; özellikle travma sonrası stres bozukluğu gibi ciddi bir konuda sadece kitapla iyileşme vaad etmek gerçekçi gelmiyor. Ayrıca kitaptaki egzersizlerin öngördüğü kadar etkili olduğuna ikna olmadım. Eğer ki travma sonrası stres bozukluğuna yönelik şikayetiniz varsa mutlaka bir uzmandan destek alın, kitaplar ile çözmeye çalışmak yetersiz gelebilir. Kitabın kendine yardım kitabından ziyade ruh salığı çalışanı adaylarının okuyabileceği bir kitap olduğunu düşünüyorum.
Kitap, travma sonrası verilen tepkilerin gerekçelerini açıklamada çok başarılı. Sadece evrimsel olarak getirdiğimiz özelliklerden bahsetmiyor; aynı zamanda savaş gibi toplumsal travmalar sonrası yaşınılan toplumsal tepkileri açıklamada çok başarılı. Aynı zamanda bir insan travma deneyiminden sonra neden sürekli kendisini aynı travmatik şema içinde bulur, travma deneyimini dönüştürmek ve travma sonrası stres bozukluğu döngüsünü kırmakla ilgili kısımları da dikkate değer.
Son olarak kitapla ilgili şu eleştirimi de eklemek istiyorum; kitap çok fazla tekrar içeriyor. Bu da kitabı okuması zor bir hale getiriyor. hele de daha önce fazlasıyla travma okuması yaptıysanız çok fazla tekrara düşmüş hissedebilirsiniz.
