Nur: "sıkıntılı bir insan gibi davranmak , iç sıkıntının artmasına sebep olur.'

İnsan davranışı beden kimyasını değiştirir. Kendinizi sıkıntılı ve güçsüz hissediyorsanız beden duruşunuzu ve merkezinizi kullanma biçiminizi kontrol edin. Bu durumda yapacağınız şey omuzlarınızı dikleştirmek, merkezinizi açmak ve yüz kaslarınızı gevşetmektir. Bunları yaptığınız zaman kendinizi daha iyi hissedeceğinizi fark edeceksiniz.

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Nur