Sessizce oturun ve vermek istediğiniz bir kararı düşünün ki bu iki tatil yerinden birini seçmek gibi önemsiz görünen bir karar bile olabilir. Kendinizi, diyelim ki önce Yunanistan’da, ve sonra da İspanya’da hayal edin. Solunumunuza ne oldu? İki seçenek üzerinde düşünürken solunumunuzda bir değişiklik oldu mu? Eğer bir fark hissetmediyseniz, tatilden ne beklediğinizi ve bu zaman nasıl geçirmek istediğinizi tanımlayın. Büyük Benliğiniz her iki tatil yerindeki fırsatları ve koşulları zaten bilmektedir. Bir kez ne istediğinizi belirlediğinizde, kendinizi yine her iki yerde de hayal edin. Daha geniş, daha kolay, daha tam bir biçimde soluk alıp vermenize neden olan görüntü sizin gideceğiniz yerdir, çünkü ruhunuz size o yrin istediğiniz şeye daha uygun olduğunu söylemektedir. Ne hissettiğini bilmekte zorlananlarınız için, solunumunuzu gözlemlemek mükemmel bir başlangıç olur. Eğer bu alıştırma sizin için çok süptilse, birbiriyle daha az ilgili şeyleri gözünüzde canlandırın. Örneğin, yapmaktan hoşlanmadığınız birşeyi yaptığınızı hayal edin, ve solunumunuzu izleyin. Sonra yapmaya bayıldığınız bir şeyi hayal edin, ve aradaki farkı hissedin! Bu sizin kendi sabit Evet/ Hayır mekenizmanızdır!
·
74 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.