Kötü hissettiğim bir dönemde kitabı almıştım .İşe yaramayacağını düşünmüştüm ama okudukça bilişsel terapi tekniklerini öğrenmeye başladım, kendime uyguladım.Bu teknikler bana çok akıllıca geldiği için az da olsa işe yaradı.Bilişsel terapi tekniklerini sık sık uygulamaya başladıkça, daha çok işe yaradığını fark ettim.Kesinlikle alın, okuyun.Bu kitap hakkında tek eleştirim gereksiz uzun olması bence 300 sayfa da (kitabın sayfa sayısı:630 sayfa) bile bu teknikler rahatlıkla öğretilirdi.

İyi HissetmekDavid Burns · Psikonet Yayınları · 201838 okunma

·

58 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Merdümgiriz