Kitap altı ayrı bölümden oluşuyor. Ve yazar bu bölümler hepimizin zaman zaman yaşadığı olayların temelini göstermek için ayrı başlıklar altında açıklıyor. İçerisinde farklı farklı çalışmalar sunuyor. İrade güçlendirme çalışması gibi buna benzer çalışmalar yer alıyor. Bana kattığı; cevabını bulamadığım sorulara kapı araladı diyebilirim. Ayrıca nasıl başa çıkabileceğimi ve neden kaynaklandığını bulmam sağladı. Genel olarak duygulanarak hatta cocukluga indiğinde baya ağlayarak okuduğumu söyleyebilirim. Davranışlarımın nedenini çözemiyorum diyorsanız okumakta geç kalmayın derim
