Öfke gerekli ve baş edilmesi güç bir duygudur. Bizler çoğu zaman öfkemizin nedenlerini ve sonuçlarını analiz etmekte ve bu analizleri sentezleyerek daha etkili ve doyurucu bir yaşam sürdürmekte zorlanarak sıkışıp kaldığımız gittikçe artan yoğun duygulara hapsolduğumuz bir döngüye gireriz. Bu kitap, öfkemizin nedenleri ve sonuçlarını anlamlandırmak açısından sunduğu kültürel ve ilişkisel perspektif açısından sunduğu katkının yanı sıra işlevsel olmayan öfke tepkilerinin değiştirilmesi konusunda da son derece etkili öneriler getiriyor. Bütün ilişkilerimiz bağlamında ele aldığımızda son derece yıkıcı olabilecek olan öfkenin yapıcı olarak kendi benliğimizi bulma yolunda nasıl bir pusula olarak kullanılabileceğini de gösteriyor.
Son derece akıcı dili ve etkili örnekleriyle başta öfke problemini hayatlarında yoğunlukla hissedenlerin, ruh sağlığı uzmanlarının ve kendileri ile ilişkilerini geliştirmek isteyen herkesin okuması gereken çok güzel bir kitap.
·
70 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.